Siz juda ko'p yig'layapsizmi? Osonlik bilan, ko'zga tashlanadigan narsa, ehtimol siz tushunganingizdan ko'ra ko'proq muammo. Ko'pincha, biz qayg'u hissi bilan yig'laymiz. Ba'zi odamlar juda ko'p his-tuyg'ularga ega va tez-tez ko'z yoshlariga to'lib ketgan. Buning hech qanday yomon joyi yo'q. G'amgin yoki ruhiy tushkunlik hissi ham og'riqlarga sabab bo'lishi mumkin.
Ammo, agar siz o'zingizning ortiqcha yig'lashingizdan xijolat qilmoqchi bo'lsangiz yoki siz hatto qayg'u chekmasangiz ham to'satdan yig'lashni boshlasangiz, siz psevdobulbar ta'sirini keltirib chiqaradigan muammoga duch kelishingiz mumkin.
Pseudobulbar ta'sirini Parkinson kasalligi, qon tomirlari va bosh travması kabi bir qator neyrolojik muammolar sabab bo'lishi mumkin.
Nima uchun yig'layapsiz?
Agar siz ko'z yoshi bilan ko'z yugurtirsangiz, do'stlaringiz: «Nega yig'layapsiz?» - deb so'rashi mumkin. Va, ehtimol, siz o'zingizga ko'p savol berasiz. Haddan tashqari yig'lash uchun turli sabablar bor va bu haqda o'zingizdan xafa bo'lmang. Biroq, agar sizda tibbiy muammoningiz bo'lsa, yordam olishingiz uchun siz tez-tez so'kinishlaringiz sababini tushunishingiz mumkin.
Afsuski, hafsalangizni pir qilmoq: Yig'lamoq sizni xafa qilishda juda yaxshi tushuniladi. Yoqtirgan kishining yo'qolishi, ishni yo'qotishi, ajralib ketishi, umidsizlik, stress va nizolar odamlarning yig'layotgan ko'plab sabablari orasida.
Sizni odatdagidan ko'ra yig'latishga sabab bo'lgan voqea noyob bo'lishi mumkin, yoki ko'p odamlar o'tib ketishi mumkin. Sizni qayg'uga solgan yoki tinkam qilmagan narsalar, yig'lash odatiy javobdir.
Darhaqiqat, yig'lash, ba'zi kishilarning his-tuyg'ularni "uni ushlab turishdan ko'ra yaxshiroq" qilishga yordam berishi mumkin.
Odamlar yaqinlarini yo'qotib, yillar davomida kuniga bir necha marta yig'lashlari mumkin. Biroq yig'lashning tezligi vaqt o'tishi bilan kamayishi kutilmoqda. Yig'layotganingizdek, mas'uliyatlaringizning bir qismidan vaqt talab qilishi mumkin.
Afsuski, afsuski, kunlar, haftalar yoki oylar davom etishi mumkin bo'lgan yig'lagan epizodlar bilan bog'liq. Oxir-oqibat, agar siz motam tutsangiz, sizning kayfiyatingizni chuqur qayg'uga solib, ba'zida yillar davomida ko'z yoshlarini yashirgan bo'lsangiz ham, ba'zi yaxshilanish yoki qutqaruvni boshdan kechirishingiz kerak.
Depressiya: Depressiya muntazam qayg'u yoki motamchilikdan uzoqlashadi va kundalik hayotga ta'sir qilishi mumkin. Agar siz tushkunlikka tushsangiz, ko'pincha xafa bo'lishingiz mumkin va siz qayta-qayta yig'lashingiz mumkin yoki bo'lmasligi mumkin. Depressiya belgilari mavjud bo'lsa, muammoingizni yaxshiroq boshqarish uchun yordam so'rang.
Pseudobulbar ta'sir qilish: Pseudobulbar ta'siri asab tizimining shikastlanishiga olib keladigan holatdir. Pseudobulbar ta'siri bo'lgan odamlar juda his-tuyg'ularni his qilishlari mumkin va ular tez-tez yoki o'ta hushbo'y ruhiy salbiy ta'sir o'tkazishi mumkin.
Mo''jizaviy his-tuyg'ular bilan bir qatorda, psevdobulbardan zarar ko'rgan kishilar ham moodyga ta'sir qiladi va yig'lar va kulish kabi hissiy tuyg'ularni tartibga solishda muammoga duch kelishadi.
Sizni xafa qilmasangiz ham yig'lamaslik psevdobulbar ta'sirining eng shafqatsiz alomatlaridan biridir. Ba'zida psevdobulbardan zarar ko'rgan odamlar yig'lay boshlaydi va nima uchun tushuna olmaydi. Og'zaki bo'lib to'satdan bo'lishi mumkin va u engil yoki o'ta darajada bo'lishi mumkin.
Ko'zlar bir necha soniyalarda davom etishi yoki biroz muddat davom etishi mumkin.
Agar siz psevdobulbar ta'siriga duch kelsangiz, siz kulgili bo'lmasa ham, ortiqcha yoki noto'g'ri kulishingiz mumkin.
Pseudobulbar ta'sir qilishni qanday tushunsa bo'ladi
Miyaga ta'sir qiladigan ko'plab kasalliklar psevdobulbar ta'sirini keltirib chiqaradi. Qon tomirlarining 20-50 foizi psevdobulbar ta'sirini boshdan kechiradi, ko'pincha noto'g'ri his-tuyg'ularni boshdan kechiradi, ba'zida xafa yoki baxt hissi bo'lmasdan yig'laydi yoki kuladi. Parkinson kasalligi odatda psevdobulbar ta'siri bilan bog'liq. Bosh travmalarining halokati, shuningdek, psevdobulbar ta'siriga moyil.
Nörolojik kasalliklar psevdobulbar ta'siri sababi, bu shartlar miyaning neyronlarning normal funktsiyasini buzishiga olib keladi va bu hissiyotlarni tartibga solish qiyin kechadi.
Pseudobulbarning belgilari haqida nima qila olasiz?
Pseudobulbar ta'sirini boshqarishga bir necha yondashuvlar mavjud, ammo davolanish yo'q. Bu degani, agar sizda bunday muammolar mavjud bo'lsa, uni nazorat qilish uchun dori-darmonlarni qabul qilishingiz kerak bo'lishi mumkin, ammo ehtimol sizning shifokoringizni bir necha yil davomida kuzatib borishingiz kerak bo'ladi.
Xulq-atvorli ta'lim: Siz yig'lamaslik uchun o'zingizni mashq qilishingiz mumkin. Ba'zan siz o'zingizni nazorat qilish metodlari bilan ko'z yoshingizni qisqartirishingiz mumkin, hatto ko'zingizni ochib yoki jilmayishingiz mumkin. Ko'pincha ko'z yoshlarini o'z-o'zini boshqarish usullari bilan butunlay oldini olish mumkin emas. Pseudobulbarli ba'zi odamlar muntazam ravishda yig'lash va kulayotgan epizodlarni nazorat qilish darajasiga ega bo'lish uchun meditatsiya qilishadi.
Dori-darmon: Psevdobulbar ta'sirini nazorat qilishda yordam beradigan ba'zi dorilar mavjud. Sizning shifokoringiz sizga retseptni berishi mumkin va siz dori qanday ishlayotganini baholash uchun ko'z yoshingizni tez-tez yozib olish uchun kunlikni saqlab turishingiz mumkin.
Uni ochiq holda oling: Agar sizning alomatlaringiz haqida asosiy tashvishingiz boshqalarning siz haqingizda qanday fikrda ekanligi bo'lsa, bu butunlay tushuniladi. Siz do'stlaringiz va yaqin hamkorlaringiz uchun sizni bezovta qilmasliklari uchun va sizning muammoingizdan xabardorligingizni, sizning ismingiz va tibbiy sababingiz borligini tushuntirishingiz uchun oddiy tushuntirish berishingiz mumkin. Ko'pgina tibbiy sharoitlarda bo'lgani kabi, odamlar ham tashvish bildirishi mumkin va ochiqdan-ochiq chiqib ketishlari mumkin. Bir necha misol bosqichlari,
"Mening miyam buni bajarishga majbur qiladi"
"Yig'lama - bu mening chaqiruvim, qon tomirim va boshqalarimning ta'siri"
"Ishonchim komilki, yomon muammolarga duch kelaman".
Mening soxta mushkulotlarim yaxshiroqmi yoki yomonmi?
Vaziyat vaqt o'tishi bilan yaxshi yoki yomonlashishi mumkin. Takroriy urishlar yoki bosh travması tufayli yomonlashishi mumkin. Qon tomirlari yoki bosh travması natijasida, psevdobulbar ta'siri semptomları, voqea so'ng bir necha oy ichida eng qattiq bo'ladi va odatda vaqt o'tib rivojlanadi.
Agar sizning psevdobulbar ta'sir Parkinson kasalligi, Multipl Skleroz yoki Altsgeymer kasalligi kabi nevrologik kasallik tufayli kelib chiqsa, u kasallikning rivojlanishi bilan yomonlashishi mumkin.
Bir so'zdan
Qon tomirlari depressiya, hazil tuyg'usini yo'qotish va hatto haddan tashqari rashk-qashshoqlik kabi qiziqish va hissiyotlarning o'zgarishiga olib kelishi mumkin. Sizning his-tuyg'ularingizni va so'zlaringizning nazoratini yo'qotish sizni kuchsiz his qila oladi. Pseudobulbar ta'sirida yashash oson emas. Sizning ortiqcha yig'lash yoki noto'g'ri kulgi sizning aybingiz emasligini va uning tibbiy holatidan kelib chiqqanini tushunganingizda, siz alomatlaringizni nazorat qilish uchun choralar ko'rishingiz mumkin.
Manbalar:
Stroke-Associated Pseudobulbar ta'sirida (PBA) neyronal regressiya: Diagnostik farqlari va hozirgi davolash imkoniyatlari, Lapchak PA, J Neurol Neurophysiol. 2015 yil oktyabr; 6 (5). pii: 323. Epub 2015 okt 31
> Plyuskobulbarning qon tomirlarining tarqalishi: sistematik tahlil va meta-tahlil, Gillespie DC, Cadden AP, Lees R, G'arbiy RM, Broomfield NM, J Stroke Cerebrovasc Dis. 2016 yil; 25 (3): 688-94