Jarrohlikdan keyin yomon yotish juda tez-tez jarrohlikdan keyingi kunlarda va haftalarda ko'p uchraydi. Muammo odatda jarrohlikdan keyingi dastlabki bir necha kun ichida, ayniqsa o'z uyida emas, shifoxonada yoki shifoxonada tiklanayotgan bemorlarda, eng yomoni.
Oddiy omillar, masalan, uyda bo'lganlardan farqli o'tiradigan joyni ishlatish, to'shagining his etishi va hatto afzal ko'rgan pozitsiyasini qabul qila olmaslik kabi rol o'ynashi mumkin.
Muammolarning bunday turlari, albatta, rol o'ynashi mumkin, ammo jarrohlik va jarrohlikdan keyin davom etadigan parvarish tufayli uyquni inhibe qilishning qo'shimcha usullari mavjud.
Afsuski, bemorlar jarrohlik aralashuvidan keyin uyquga muhtoj bo'lishadi, lekin ular uyqu sifatlari har qachongidan ham zaifdir.
Jarrohlikdan keyin uyqu muammolari uchun umumiy sabablar
- Tez-tez uyg'onish: shifoxonada davolanayotgan bo'lsangiz, har kuni bir necha soat ichida xodimlaringizning hayotiy belgilarini qabul qilishingiz mumkin va ko'pchilik shifoxonalar kecha o'rtalarida laboratoriyalarni jalb qilishadi. Agar kun davomida yutayotgan bo'lsangiz ham, siz o'zingizning dori-darmonlarni jadvalga, fizik davolanishga, nafas olish jarayonlariga yoki doktoringiz bilan suhbatlashish uchun uyg'onishingiz mumkin.
- Kambag'al havo yo'li nazorati: Yomon havo yo'li nazorati odatda uyqu apneasiga (uxlash vaqtida nafas olishning qisqa muddatlari) va horlamaya olib keladi. Agar sizda uyqu apnea yoki horlama muammosi bo'lsa, jarrohlikdan keyingi kunlarda u yomonlashishi mumkin. Narkotika og'rig'i dori vositasida uyqu paytida odamning havo yo'lini nazorat qilishni kamaytirishi mumkin, bunda chuqur uyqu yo'qolishi mumkin.
- Og'riq: Siz og'riqni boshdan kechirayotganda, ayniqsa, uyquda harakat qilayotganda og'riqni boshdan kechirayotganda va sizni qattiq uyquda uyg'otadigan bo'lsa, uxlash juda qiyin bo'lishi mumkin. Og'riq uxlab qolish, uxlash va chuqur uxlashni qiyinlashtiradi.
- Jarrohlik turi: Uzoq muddatli va ko'proq davolanish jarayonlari odatda oddiy, qisqa muddatli usullardan ko'ra kambag'al uyquga olib keladi. Ochiq yurak jarrohligi bo'lgan bemorning bilagida karpal tunnel operatsiyasi bo'lgan shaxsga qaraganda qattiqroq shifo topishi mantiqiydir. Bu turli xil sabablarga ko'ra, katta jarrohlik shifoxonalarda uzoq muddat turishi, xodimlardan ko'proq ehtiyot bo'lish, ko'proq dori-darmonlar, ko'proq behushlik va uzoq muddat tiklanish talab qiladi.
- Steroidlar: Steroidlar yallig'lanishni kamaytirish uchun ajoyib dori-darmondir, ammo ular ko'pincha uxlashda va energiya bilan to'la his qilishda qiyinchiliklarga sabab bo'ladi. Bemorlarga, agar iloji bo'lsa, uyqusizlik vaqtida 3-xonada o'z kabinetini uyushtirishni yoqtirmasalar, ertalab o'zlarining steroid preparatlarini olishlarini tez-tez aytaman.
- Shovqin: Kasalxonalar shovqinli joylardir va siz uxlab yotganingizda yoki uxlab qolishingizda muammoga duch kelsangiz, shovqin koridorlarda yurib boruvchi yurish guruhiga o'xshab qolishi mumkin. Sizning IV nasosi tasodifiy vaqtda ovozli signallarni eshitishingiz mumkin va sizning xonangizda xona raqami bo'lishi mumkin.
- Uyquni o'zgartiruvchi dorilar : Steroidlar sizning uyqu qobiliyatini o'zgartira oladigan dori sifatida allaqachon qayd etilgan, ammo odatdagi uyquga xalaqit beradigan ko'p dori mavjud. Uyquni yaxshilash uchun ko'plab dori-darmonlar mavjud va siz keng uyg'otishni his qilmoqchi bo'lganingizda o'zingizni g'amgin his qilishingiz mumkin.
- Hunger and Thirst: Ovqatlanish uchun ruxsat berilmagan bemorlarda ochlik yoki tashnalik uyquni oldini olish uchun etarlicha zerikarli ekanligini topish mumkin.
- Xona harorati: Ko'p shifoxonalarda har bir bemor xonasida haroratni nazorat qilish imkoniyati mavjud bo'lsa-da, ko'pchilik buni qilmaydi. Agar uyqu uchun sovuq xonani afzal ko'rsangiz va shifoxona xonangiz issiq bo'lsa, siz uxlashda qiyinchiliklarga duch kelishingiz mumkin.
- Kuzatuv va invaziv vositalar: Agar siz kasalxonada bo'lsangiz, ko'kragingizda stikerlar bo'lishi mumkin, bu sizning yuragingizni butun vaqt davomida kuzatishga imkon beradi. Sizning kislorod sathini ham nazorat qiluvchi barmoq probasini kiyishingiz mumkin. Bundan tashqari, IV suyuqlik bilan ishlaydigan IV yoki undan ham ko'proq bo'lishi mumkin. Ba'zi bemorlarda PICC liniyasi yoki markaziy chiziq kabi invaziv chiziqlar mavjud. Ular sizni to'rni aralashgan paytda uxlashga urinayotgandek his qilishadi.
- Stress gormonlarining oshishi: Jarrohlik hissiy va jismoniy stressdir. Bu tanadagi stress gormonlarining o'sishiga olib kelishi mumkin, bu esa o'z navbatida uyquni yanada qiyinlashtiradi.
- Morfin: Morfin va morfin asosidagi og'riqli dorilar uyquga aralashish qobiliyatiga ega. Og'riqni kamaytirish uyquni yaxshilashiga qaramay, og'riqlar dori-darmonlarni uyqusizlik yoki "jitters" ning yon ta'siriga olib kelishi mumkin.
- Nur: Agar odatda juda qorong'i xonada yotsangiz, shifoxonadagi koridorlarda doimo yorug'lik, oynangiz tashqarisidagi mashinalar va hatto xonangizda doimiy ravishda bo'lishi mumkin bo'lgan tungi chiroqlar sizning uxlash qobiliyatiga to'sqinlik qilishi mumkin.
Jarrohlikdan keyin qanday yaxshi turish kerak
Agar operatsiyadan keyingi qutqaruv vaqtida uxlashni boshlasangiz, eng yaxshi narsalardan biri bu masalani yoki uyquni oldini olgan muammolarni aniqlab olishga harakat qilishdir. Agar siz atrof-muhit nuridan bezovtalansangiz, doimiy momaqaldiroq bilan kurashayotgan bo'lsangiz, quloqchinlar foydali bo'lishi mumkin bo'lsa, uxlash maskasi juda qulay bo'lishi mumkin.
Uyqusiz apne yoki xo'roz bo'lsa, qulayroq aravachada yoki qo'shimcha yostiqlarda o'tirgan holda yaxshi uxlashingiz mumkin. Boshning balandligidagi o'zgarish ko'pincha bu belgilarni pasaytiradi va nafas olish yoki horg'inlash vaqtida to'xtovsiz to'xtamaydigan uyquga imkon beradi.
Uyda siz o'zingizning yotoqxonangizda qulayroq bo'lishi mumkin, ammo dori-darmonlar shifoxonada va tashqarida ham ta'sir ko'rsatishi mumkin. Agar siz buyurgan dorilar tufayli uxlashda qiyinchiliklarga duch kelsangiz, shifokoringiz bilan dori-darmonlarni eng yaxshi uyquga almashtirish imkoniyati haqida suhbatlashing. Shifokor uyquni yaxshilash uchun ma'lum bo'lgan dori-darmonlarni ham qo'shishni xohlaydi.
Sizning rejangizga dori-darmonlarni o'zgartirish, ko'paytirish va qo'shish haqida ehtiyot bo'ling. Og'riq dori bilan dozani hisoblagichga yoki retsept bo'yicha uyqu tabletkasiga tushirish xavfsiz bo'lmasligi mumkin. Ba'zi dorilar birgalikda aralashmaydilar va potentsial nafas olish tezligida keskin pasayishiga olib kelishi mumkin, bu esa o'limga olib kelishi mumkin. Bu muammoni sizning eczacınızla yoki shifokor bilan muhokama qilish uchun vaqt ajrating.
Og'riq dori preparatlari sizning uyqu qobiliyatiga ta'sir qilsa, siz Tylenol yoki ibuprofen kabi giyohvand bo'lmagan og'riq qoldiruvchi vositaga o'tishdan foyda olishingiz mumkin.
Jarrohlikdan keyin og'riqni davolash
Oxir-oqibat, atrofingizdan xabardor bo'ling. Harorat harorat bo'lsa, termostatni o'zgartirish haqida proaktiv bo'ling. Agar shovqin muammo bo'lsa, koridorlarda ayniqsa baland ovozda ko'rinishi kerak, ular shovqin darajasini pasaytirish uchun biror narsa qilishlari mumkin. Bundan tashqari, siz o'zingizning uyqusizlikda rol o'ynayotgan bo'lsa, oila a'zolaringizdan tashrif buyurishingizni so'rashingiz kerak. Sizning uyqudagi muammolaringiz haqida gapiring, sizga umidvor bo'lgan uyquga yordam berishning sodda va samarali usullari bo'lishi mumkin.
Ko'pchilik jarrohlik operatsiyalarining bir necha haftasida odatdagi uyqu sifatiga qaytishi va ularning uyqu (va hayoti) sifatini yaxshilashda davom etayotgan har bir kunni yaxshilashiga ishonch hosil qiling.
Uyqusiz uyqu
Uyquni oshirish uchun ko'plab dori-darmonlar mavjud. Jarrohlikdan keyin uyqu yordamini boshlashdan oldin sizning sog'lig'ingiz bilan gaplashishingiz kerak, chunki jarrohlikdan so'ng ko'plab dori-darmonlar, xususan og'riqli dori-darmonlar va anksiyete qarshi dori-darmonlar sedasyonga olib kelishi mumkin.
Sedatting dori-darmonlarni birlashtiradigan narsa organizmning nafas olishida xavf-xatarlarga olib kelishi mumkin. Benadryl kabi qarshi preparatlardan tashqari, og'riqli dorilar bilan birgalikda nafas olish muammolarini keltirib chiqarishi mumkin. Shu sababli shifokoringiz bilan maslahatlashing, yoki hech bo'lmaganda o'z ofisiga qo'ng'iroq qiling va xodimingiz bilan suhbatlashing.
Juda yaxshi so'z
Operatsiya yoki kasalxonaga yotqizishdan keyin shifo topilganda uyqu juda muhimdir. O'zingizga g'amxo'rlik qilishning muhim bir qismi, sifatli uyqu shifokorlikning tezlashishiga va frazzled nervlarni tinchlantirishga yordam beradi. Yaxshi damlangan kishi, shuningdek, sog'ayishning qiyinchiliklarini engish uchun yaxshi jihozlangan bo'ladi.
Kechaning yotishdan oldin kofeinni va yuqori stressli faoliyatdan qochishni o'z ichiga olgan yaxshi uxlash gigienasi, uxlashning qanchalik chuqurligiga juda katta farq qilishi mumkin. Agar ushbu oddiy yondashuvlar samarasiz bo'lsa, melatonin kabi dorilar va qo'shimchalar mavjud.
Manba:
Postoperatif uyqu bozuklukları: mexanizmlar va klinik natijalar. Angliyaning behushlik jurnali.