Burun yo'llarimizdagi chuqurlikda 5 dan 6 million gacha bo'lgan olfaktor retseptorlardan tashkil topgan 2 ta xushbo'ylik yamoqlari yotadi. Garchi bu raqam 250 va 100 millionga yaqin retseptorlarga ega bo'lgan it yoki quyon bilan taqqoslangan bo'lsa-da, inson hidining hisi chuqur va ajratuvchi. Biz, odamlar, hozirgacha minglab turli xushbo'y moddalarni daqiqalardagi kontsentratsiyalarda qidirib topa olamiz (bir qism qismini bir necha milliardlik havoga chiqaring!).
Bundan tashqari, sizning ko'pchiligingiz, ehtimol, shuni tasdiqlashlari mumkinki, hidlar odatda hissiy reaktsiyalarni keltirib chiqaradi, bu fiziologik nuqtai nazardan mantiqiy hisoblanadi (punto), chunki olfaktor retseptorlari limbik tizim bilan bog'liq. Limbik sistemamiz miyamizning qadimiy qismi bo'lib, tuyg'u, xotira va boshqalarni tartibga soladi.
Qisqichbaqa hissi 8 yoshga to'lgan bo'lsa-da, odatda yoshga qarab ozayib ketadi, ko'plab sog'lom keksa yoshdagilar ham xuddi yosh odamlarni hidlashadi. Darhaqiqat, hidlanish hissi ham jismoniy, ham ruhiy farovonlik bilan bog'liq, shuningdek, shizofreniya, migren, depressiya va og'ir anoreksiya kasalligi bilan og'rigan bemorlar hidni ob'ektiv tekshiruvlarda yomonlashadi.
Tadqiqotchilar bir muncha vaqt davomida aromaterapiya sog'lig'iga salbiy ta'sir ko'rsatayotganini o'rganishdan manfaatdor edilar. Ko'proq tadqiqotlarni amalga oshirish kerak bo'lsa-da, cheklangan dalillar, aromaterapi ba'zi ruhiy salomatlik foyda keltirishi mumkinligini ko'rsatadi.
Aromaterapiya nima?
Aromaterapiya bilan ishlatiladigan uchuvchi efir moylari o'simliklardan olinadi. Ushbu esansiyel yog'lar lokal, aerosolize yoki massaj paytida qo'llanilishi. Bundan tashqari, bu yog'lar teri yoki xushbo'y hidli tizim orqali so'riladi. Amazonda tez terish turli ishlab chiqaruvchilar tomonidan ishlab chiqarilgan turli aromaterapiya diffuzerlari va yog'larni beradi.
Ayrim tadqiqotchilar, aromaterapiyaning simpatik asablarni ("jang yoki parvoz") faolligini kamaytirish va parasempatik faollikni kamaytirish orqali stressni engillashtirish uchun ish olib borishini taxmin qiladilar. Bunday ta'sirlar yanada qulayroq tonga olib keladi - quyi qon bosimi, sekin yurak urishi va boshqalar. Shuni ta'kidlash kerakki, bu gipoteza hech qanday ilmiy yoki ob'ektiv ma'noda hech qachon isbotlanmagan.
Ayniqsa faol aromaterapiya tadqiqot sohasi, demans bo'lganlarga qaratilgan. Afsuski, Aricept, Namenda va shunga o'xshash demensiyani davolashda ishlatiladigan mavjud dori-darmonlar, pul xarajatlaridan tashqari juda kam miqdorda. Bundan tashqari, dementsiya bilan og'rigan odamlarda dori-darmonlarga qarshi reaktsiyalar paydo bo'lishi qiyin. Shunday qilib, aromaterapiya kabi nojo'ya ta'siri bo'lmagan noninvaziv qo'shimcha davolash usuli jozibadordir. E'tibor bering, aromaterapiya demansiyani mo''jizaviy ravishda qaytarib berishi yoki boshqa harakatni tezlashtirish uchun hech kim ishonmaydi. Aksincha, ayrim klinisyenler shirin xushbo'y narsalar demansın ruhiy va ruhiy ta'siridan depresif ruhiy tushkunlik yoki ajitasyon kabi ba'zi bir narsalarga yordam berishi mumkin, deb umid qiladilar.
Tadqiqot
Ba'zilarga ko'ra, aromaterapiya bo'yicha tekshiruv shoddy ekanligini ajablantirmaydi. Xususan, tadqiqotlar yomon loyiha va har qanday nosozlik bilan yuklanadi.
Bundan tashqari, ushbu mavzu bo'yicha muntazam sharhlar ko'pincha statistik jihatdan ahamiyatsiz natijalarni topadi. Shunga qaramay, men oldinga borib, ba'zi cherry-tanlangan natijalarni taqdim etaman.
- So'nggi paytlarda o'tkazilgan muntazam tahlillar 16 ta randomizatsiyalangan tekshiruv natijalarini ko'rib chiqdi va aromaterapiyaning tashvish tug'dirishiga yordam berdi. Keyinchalik aniqroq, yana bir tizimli tahlil 13 randomize nazorat tekshiruvini o'rganib chiqdi va lavanta yog'larining tashvish bilan bir oz yordam berishi mumkinligini aniqladi.
- 2014-yilgi Kokreyn tekshiruvining "demonsiya uchun aromatoterapiya" deb nomlangan bir nusxasi, aromaterapiya bilan bog'liq ajitatsiyaga yordam berishi mumkinligini ko'rsatdi.
- Bir nechta tibbiy darsliklar aromaterapiyaning stress bilan yordam berishi mumkinligini ko'rsatmoqda.
- Bir muntazam tahlil 6 ta ishni o'rganib chiqdi va aromaterapiya depressiyadan yordam berishi mumkin degan xulosaga keldi.
Men kabi ko'plab boshqalar kabi, aromaterapi azob-uqubatlar, azob-uqubatlar va azob-uqubatlarga yordam berishi mumkinligini chin dildan istayman. Farmakologiya yoki sovuq jarrohlik po'latini talab qiladigan samarasiz davolanish invaziv tuyg'ularga duch kelgan sog'liqni saqlash sohasidagi mahsulotdir (shuning uchun "tibbiy yordam" bilan turmush tarzini o'zgartirish, psixoterapiya, osteopatik manipulyatsion davolanish va qo'shimcha va muqobil tibbiyotga e'tibor qaratishga harakat qilaman) ). Shu bilan birga, agar aromaterapiya ruhiy tushkunlik, tashvish, ajitasyon va shunga o'xshash jihatdan samarali bo'lsa, bunday foyda eng yaxshi tarzda cheklangan bo'ladi. Kechirasiz, bolalar.
Yorqin tomonda esa, aromaterapiya haqida hali ko'p narsa bilmaymiz. Mavzuda mavjud bo'lgan tadqiqot juda kam. Bundan tashqari, anekdotik nuqtai nazardan, aromatlar kuchli kuchdir. Xullas, odobsiz odatdagidek, eski erkak do'stingiz haqida o'ylaysizmi? Siz shokoladli chip pishiriqlarini yoqtirasizmi? Xushbo'y mo'ylovlarni eshitib, qadrdon qariyalarni o'ylayapsanmi? Aerosol qutilarini hech qachon hidlamaysizmi va o'sha vaqtni garajning yarmini yonib ketgan deb o'ylaysizmi?
Umuman olganda, ko'pchilik uchun aromaterapiya - arzon, qimmatli, xushchaqchaq. Bu sizni nafaqat ofisda uzoq kundan keyin yengilgina qolmasdan, balki palyatif yoki umr yo'ldoshingiz uchun ham yordam beradigan qo'shimcha davolashdir. Tadqiqotchilarning demaksi yoki terminal saraton kabi kasalliklarga chalingan kishilarga aromaterapiya uchun potentsial foyda keltirishi uchun juda yaxshi sabab bor. Ba'zan, hayotning oxirida, hatto eng kichik konforlar sevimli rom-com, issiq ko'rpa-to'shak, uzoq vaqtdan beri yo'qotgan qarindoshidan tashrif yoki vanilning xushbo'yligi bo'lsinmi, farq qiladigan dunyoni yaratishi mumkin.
Tanlangan manbalar:
2014-yilda chop etilgan " Ta'lim, iqtisod va siyosat " mavzusidagi "E'tiborli va norozilamaydigan sud jarayonlarini muntazam tahlil qilish" sarlavhasi ostida "Sog'liqni saqlashda tashvishlanishni kamaytirishga qaratilgan tadbirlarning samaradorligi:".
2014-yilda chop etilgan LT Forrester va uning hammualliflari tomonidan "demonsiya uchun aromatoterapiya" nomli kokreyn tekshiruvi.
2014-yil Maturitasda chop etilgan " Xirurli kattalarda stressni kamaytirish uchun aromatik terapiya: randomize klinik tekshiruvlarning meta-tahlil va meta-tahlillari" nomli maqola.
Kichik MO, Morley JE. Kattalar uchun qo'shimcha va muqobil preparatlarni hisobga olish. In: Uilyams B, Chang A, Ahalt S, Chen H, Conant R, Landefeld C, Ritchie S, Yukawa M. eds. Hozirgi tashxis va davolash: Geriatri, ikkinchi nashr . Nyu-York, NY: McGraw-Hill; 2014 yil.