Mana, kichik qo'g'irchoqlar osilgan va siz ulardan qutulish uchun nima qilishingiz mumkin
Siz qanchalik tez-tez yoki qanchalik toza bo'lganingizdan qat'iy nazar, siz uyingizda yashaydigan ko'plab turmushdagi mikroblarga ega bo'lishingiz mumkin. Sizga ma'lum bo'lmagan viruslar va bakteriyalar kabi ko'rinmaydigan mikroblar sizga kasal bo'lib qolar.
Masalan, grippga olib keladigan viruslar bir kungacha faol qolishlari mumkin; Ba'zi hollarda ma'lum viruslar keng tarqalgan vaqt oralig'ida infektsiyalar tarqalishi mumkin. Ushbu asabiy mayllar mato kabi yumshoq sirtlarga qaraganda zanglamaydigan po'lat va plastmassa kabi qattiq sirtlarda faolroq bo'lishga moyildirlar.
Viruslar kabi ba'zi bakteriyalar ham uy egasi bo'lmasdan omon qolishi mumkin. Infektsiya va immunitetlarda e'lon qilingan 2013 yilgi tadqiqot Streptococcus pyogenes (Strepogroat) va Streptococcus pneumoniae (pnevmoniya) kabi bakterial infektsiyalarni "uzoq vaqt mobaynida" faol bo'lib qolishi mumkin va natijada insondan odamga yuqadigan infektsiyalar yuzaga keladi.
Bu kichik buggerlarning qaerlari osilgan? Mana, biz qaraymiz olti siz uydagi mikroblar yashiringanligini sezmaysiz. Biroq siz yaxshilab o'ylamasdan oldin, sizning uyingizni ular uchun kamroq mehmondo'st qilish uchun nima qilishingiz mumkinligini aytib beramiz.
1 -
Sizning oshxona shimgichniHa, idish-tovoqlarni tozalash uchun ishlatadigan kichkina shimgichni 362 xil bakteriyalar turiga har xil turtalar yog'diradi.
Ilmiy hisobotda 2017 yilgi tadqiqotga muvofiq, tadqiqotchilar 28 ta ishlatilgan oshxona gubkalarining mikrobial tarkibini tahlil qildilar va boshqa patogenlar orasida Acinetobacte r , Moraxella va Chryseobacterium kabi kasalliklarga sabab bo'lgan bakteriyalarni topdilar.
Sponge qanday tozalanadi
Gubkalardan to'liq foydalanishni to'xtatishingiz kerakmi? Majburiy emas. Michigan State University shimgichni tozalash uchun quyidagi tavsiyalarni taqdim etadi: Go'sht mahsulotlarini tozalash uchun shimgichni ishlatmang. Aksincha, qog'oz sochiqni ishlatib, darhol ularni axlatga tashlang.
Bundan tashqari, siz shimgichni suvni va oqartirish vositasini bir daqiqaga no'xat bilan yuvib, idish-tovoq mashinasidan eng issiq va eng uzun rejimda ishlaydigan qilib qo'yishingiz va uni bir daqiqaga baland qilib qo'yishingiz mumkin. Nihoyat, foydalanadigan süngersinizi har ikki-ikki hafta ichida temizleyiniz va bakteriyalar yukini tushirish uchun oshxona atrofini tozalashingiz mumkin.
2 -
Mobil telefoningizKo'pgina odamlar singari, telefoningizni siz bilan birga olib ketishingiz mumkin (shu jumladan, hammom) va u haqda ikki marta o'ylamang. Bu sizning telefoningiz E. coli, MRSA va Streptococcus kabi turli mikroblarning tashuvchisi bo'lishi mumkin bo'lgan dinamik vaziyatni yaratadi. Bundan tashqari, ingliz tadqiqotchilari oltita telefondan birida fekal moddalar bilan bulg'angan. Juda yoqimli emas, shunday emasmi?
Telefoningizni qanday tozalash kerak
An'anaviy sanitarizatsiya qiladigan ro'molcha telefoningizga qattiq ta'sir qilishi mumkin bo'lsa-da, eng yaxshi dezinfektsiyalovchi buzadigan amallar idishida distillangan suv bilan bir oz izopropil spirtini (70 foiz afzalroq) birlashtiradi. Aralashmani silkitib, mikrofiber mato ustiga purkaguncha. Keyin, telefoningizni o'chiring.
Bundan tashqari, ko'plab elektron do'konlarda oldingi telefon tozalagichlarni sotib olishingiz mumkin.
3 -
Uyma-uyalar va qulflarTozalash haqida o'ylab ko'rsangiz, eshik tutqichlari, qo'llar va o'liklarni kabi uyingizdagi kichik detallarga e'tibor berish oson emas. Har qanday bir kunda, sizning qo'llaringiz tez-tez bu joylarga tegishlidir va bu sizning atrofingizdagi viruslar va bakteriyalarni tarqatish uchun yana bir imkoniyatdir.
Qopqoqni qanday qilib tozalash kerak?
Bu joylarni tozalash oddiy dezinfektsiyalni tozalash va uni siz va yaqinlaringiz bilan eng ko'p aloqa qiladigan kichik joylarni boshqarib turishdir.
4 -
Uy hayvonlari va o'yinchoqlarAfsuski, sizning sevikli, to'rt oyoqli do'stingiz sizni xastalikka olib kelishi mumkin bo'lgan mikroblar orqali o'tishdan ozod emas . 2011 yilda Milliy sanitariya jamg'armasi (NSF) sizning uyingizda eng ko'p to'yadigan joylar ro'yxatida chorva to'shaklarini to'rtinchi raqam va chorva o'yinchoqlari soni bo'yicha ettinchi o'rinni egalladi. Uy hayvonlari mahsulotlari E. coli, Salmonella va boshqalar kabi bakteriyalarni joylashtirishi mumkin.
Uy hayvonlari mahsulotlarini qanday tozalash kerak
Ovqatlanish va suv idishlarini tozalash uchun ularni har kuni sovun va suv bilan yuvib tashlang va idishlarni idish-tovoq mashinasiga tashlab, idishlarni haftalik tarzda dezinfektsiyangiz.
Bundan tashqari, siz uyda yotganingizda, chaynashda va o'yinchoqlarni uyga sudrab borganingizdan so'ng, bu mahsulotlarni har ikki haftada yuvib tashlash va yıkanamayacak bo'lgan o'yinchoqlarni yo'q qilish uchun toksik bo'lmagan dezinfeksiya vositasidan foydalaning.
5 -
Vinil dazmol pardasiKolorado Universitetining Boulder Universitetidagi tadqiqotchilar, sizning dush pardani yiqqan sovun po'stini nafaqat yoqimsiz ko'rinishdan ko'ra ko'proq topishi mumkinligini aniqladi. Aslida, vinil dush pardalari Spingomonas va Methylobacterium kabi kasalliklarga olib keladigan mikroblar uchun jannat bo'lib, bu immunitet bosimiga uchragan shaxslar uchun xavfli bo'lishi mumkin.
Dush pardani tozalash
Dush pardasini to'g'ri tozalash uchun kir yuvish mashinangizda yumshoq muhitda yuvib ko'ring. Agar bu istalmagan sabunlu ishlab chiqarishni bartaraf qilmasa, yangi dush pardasi sotib olish vaqti bo'lishi mumkin.
6 -
Tish cho'tkasiBitta ingliz tadqiqotida sizning tish cho'tkasida 10 milliondan ortiq bakteriya borligini ko'rsatgan - bu mikroto'lqinlar dush niqtasida joylashganiga qaraganda ancha ko'pdir!
Mutaxassislarning fikricha, siz tish cho'tkasi har qanday hojatxonani yuvishda har qanday suzg'orlangan, aerozollashtirilgan bug'li bug 'ta'siriga duchor bo'ladi va tomchilar 10 metrga qadar tualetdan uzoqda joylashgani ma'lum. Bezovta qiladigan bo'lsak, ehtimol siz najas moddasi va boshqa patogenlar bilan mayin zig'ir oqlarni cho'tkaysiz.
Biroq, tishlarni doimiy ravishda tishlashni to'xtatmasdan oldin, mikroblarning ko'pchiligi siz uchun zararli emasligi va tishlarni cho'zishning foydalari xavflardan ustun ekanligini bilib oling.
Tish cho'tkalarini tozalab turish
Tish cho'tkasi ustida bakteriyalarni rivojlanish istiqbollarini kamaytirish uchun, uni yuvishda sizning hojatxonangizdagi qopqog'ini yoping. Bundan tashqari, tish cho'tkasini yuvib, quritib tashlang; namlikni idishda joylashtirib, patogenlar uchun mehmondo'st muhitni yaratadi.
Nihoyat, Amerika Dişhekimleri Ittifoqi, tish cho'tkasi o'rniga, har uch oydan to'rt oyga qadar yoki tezroq cho'tkada qolgan kıllardan tozalanishi tavsiya etiladi.
> Manbalar:
> Gipskartlar: ular tanadan tashqarida qancha yashashlari mumkin? Mayo Klinika veb-sayti. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/flu/expert-answers/infectious-disease/faq-20057907.
> Shifrlangan uyni qanday tozalash kerak. Milliy sanitariya jamg'armasi veb-sayti. http://www.nsf.org/consumer-resources/health-and-safety-tips/home-cleaning-tips-germ-hot-spots/clean-home-items.
> Tish cho'tkasining kontaminatsiyasidan himoya qilish. British Dental Journal veb-sayti. http://www.nature.com/bdj/journal/v221/n1/full/sj.bdj.2016.503.html.
> Oshxona süngerlerini sanitarize qilish. Michigan davlat universiteti veb-sayti. Http://msue.anr.msu.edu/news/sanitizing_kitchen_sponges
> Tish cho'tkalari. American Dental Association veb-sayti. http://www.ada.org/en/member-center/oral-health-topics/toothbrushes