Pulse tezligini oshirish uchun to'g'ri usuldan foydalaning
Pulse, yurak urganida arteriyalarda itarilgan qonning ko'tarilishi. Pulsning tezligi har bir daqiqada bir marta yurak urishi mumkinligini anglatadi. Pulse stavkasi qurbonning tibbiy holati to'g'risida ko'p narsalarni aytib berishi mumkin bo'lgan muhim belgidir.
Pulsning tezligi mashqlar bilan o'zgaradi, shuning uchun sog'liqni saqlash xodimlari har doim minutiga 60-90 dyuym o'rtasida bo'lishi kerak bo'lgan dam olish pulse stavkalarini solishtirishni xohlashadi.
Bir daqiqada 90 dan ortiq zarba tezligi pasayish kabi suvsizlanish kabi muammolarni ko'rsatishi mumkin. Juda tez pulslar - daqiqada 150 martadan ko'proq yoki sekin-asta pulslar 50 dan kam bo'lsa, yurak bilan bog'liq muammolar bo'lishi mumkin.
Pulsning tezligi bilan bir qatorda, insonning qanday qilib amalga oshirayotgani haqidagi boshqa ko'rsatkichlar ham zarralarning muntazamligi va quvvatidan kelib chiqadi. Zaif yoki tartibsiz yurak urishi dehidratsiyani yoki yurak xastaliklarini ko'rsatishi mumkin.
Pulse tezligini aniqlash uchun qadamlar
- Xavfsiz qoling . Agar siz bemor bo'lmasangiz, iloji bo'lsa universal choralarni qo'llang va shaxsiy himoya vositalarini kiyishingiz kerak.
- Nabzani toping . Bemorni qo'lini ushlab, xurmo bilan bog'lab qo'ying. Bosh barmog'ining tagidagi bilagini paypaslab topish uchun ikki barmoqni (indeks va o'rta) ishlating. Pulse ritmik tusga o'xshaydi.
- Janglarni hisoblang . Ikkinchi qo'l bilan soat yoki soatni qo'llash orqali, o'zingizni 15 soniya davomida pulsatsiyaga uchragan tayoqlarni hisoblashingiz mumkin.
- Pulse tezligini hisoblang . Pulse tezligini olish uchun siz 15 soniyadan keyin 4 marta hisoblangan impulslarni ko'paytiring. Matematik jihatdan qiyinchilik tug'diradigan (men kabi), bu erda 15 soniyali hisob-kitoblarga asoslangan umumiy zarba stavkalari:
- 12 ta puls = = 48 foiz
- 13 ta puls = 52 foizni tashkil etadi
- 14 ta pulslar = 56 foiz
- 15 zarba = 60 nisbat
- 16 ta pulslar = 64 foiz
- 17 zarba = 68 foiz
- 18 zarba = 72 foiz
- 19 zarba = 76 foiz
- 20 ta puls = 80 foiz
- 25 ta puls = 100 nisbat
- 26 zarba = 104 darajasi
- 27 zarba = 108 foiz
- 28 ta puls = = 112
- 29 zarba = 116 ga teng
- 30 ta puls = 120 nisbat
Maslahatlar
- Hech qachon başparmağınızı zarba qabul qilish uchun foydalanmang. Ko'pgina odamlarda, bosh barmoqda bemorda o'zingizni his qilmoqchi bo'lgan narsaga xalaqit beradigan zarba bor va barmoqlar boshqa barmoqlar singari sezgir emas.
- Pulse tezligi faqat hikoyaning bir qismidir. Pulse sifati ham muhimdir. Nabz tezligini qabul qilganda, zarba kuchi haqida ma'lumot oling va u muntazam yoki noto'g'ri bo'lsin. Düzensiz yoki kuchsiz yurak urishi tibbiy yordam ko'rsatuvchilarga bemorning ahvoliga oid muhim ma'lumotni berishi mumkin.
- Antistatik zarba radiatsiya pulsi deb ataladi, ammo pushtlar ham bo'yin, yuqori qo'l, qoqshol, oyoq Bilagi va oyoqlarda ham sezilishi mumkin.