Odamlarning organik dietasini tanlagan sabablari ko'p. Pestitsidlarga ta'sir qilishni kamaytirish, ajoyib ta'mli ovqatlar olish, mahalliy organik dehqonni qo'llab-quvvatlash va atrof-muhitni himoya qilish orzusi sizning ratsioningizga organik ovqatlarni qo'shish uchun yaxshi sabablardir.
Biroq, bunga qaramay, organik ovqatlar eyish akne davolash qilmaydi.
Nima uchun organizm sizning teringizga yordam bermaydi?
Bisküviya, siz ovqat eyayotgan oziq- ovqatdan kelib chiqmaydi .
Albatta, ba'zi bir oziq-ovqat mahsulotlarida sivilce mavjud bo'lgan holatlar yanada yomonlashishi mumkinligi haqida ba'zi bir dalillar mavjud, ammo diqqat markazida yuqori glysemic indeksli ovqatlar (oq non va makaron, pirojnoe va pechene kabi) va sut mahsulotlari ko'proq bo'ladi. Shunga qaramay, mutaxassislar bu boradagi fikrga kelishmagan.
An'anaviy ravishda yetishtiriladigan ovqatlardan organik turlarga o'ting va siz terining farqini sezmaysiz.
Aslida, an'anaviy ravishda ishlab chiqarilgan mahsulotga nisbatan ishlab chiqarilgan organik ishlab chiqarishda sezilarli ozuqa farqlari yo'q. Shunday qilib, odatdagidek o'sib chiqqan olma, organik tarzda o'sadigan qahatchilikka o'xshaydi.
Ammo ikkala o'rtasida pestitsidlar miqdorida farq bor. Organik-ishlab chiqarilgan mahsulotlar oz miqdorda pestitsidlar qoldig'ini ishlab chiqaradi. An'anaviy ravishda yetishtiriladigan mahsulotlardan, ayniqsa uzoq vaqt davomida, organik mahsulotlarni iste'mol qilish sizning pestitsidlarga ta'sir qilishingizni kamaytiradi.
Garchi pestitsidlar pichanchilik bilan bog'liq bo'lmasa-da. Sizning meva va sabzavotlaringizda mavjud bo'lgan pestitsidning kichik, qoldiq miqdori sivilcelikka barham berish uchun hech narsa qilmasligi juda qiyin.
Shuningdek, an'anaviy dehqonchilik amaliyotida ishlatiladigan kimyoviy moddalar yaxshi o'rganilganligini bilishingiz kerak.
Ko'pchilik tomonidan ko'rib chiqilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, an'anaviy tarzda etishtirilgan mahsulot sizni kam miqdorda pestitsidga yo'liqtiradi va zararli emas. Ko'plab organik himoyachilar bunga qo'shilmaydilar.
Qanday bo'lmasin, qazishni boshlashdan oldin ham organik, ham noorganik mahsulotni yaxshi yuvish yaxshi.
Organik ketayotganda sizning aknizni tozalamaydi, biz, albatta, sog'lom ovqatlanishning ahamiyatini tushirmoqchi emasmiz. Ko'pchiligimiz organikmi yoki yo'qmi, ko'proq meva va sabzavotlar iste'mol qila olamiz.
Bu sizning maqsadlaringiz nima, va siz uchun muhim bo'lgan narsaga tushadi. Agar siz pestitsidlarga ta'sir qilishni qisqartirish va organik qishloq xo'jaligini qo'llab-quvvatlash haqida qat'iy fikr bildirsangiz, organik holda borish siz uchun mantiqan.
Agar organik holda borishingiz mumkin bo'lgan yagona sabab, siz terining ochiq bo'lishini istasangiz, bu haqda stress qilmang. Va kalitni yaratmaslik uchun aybdor emas. Sog'lom, noorganik parhezni iste'mol qilishingiz mumkin. Siz go'sht sotib olmaysiz, chunki siz an'anaviy ovqatni yeysiz-ovqatlar (va fanatik do'stingiz sizni boshqacha his qilishiga yo'l qo'ymang).
Siz organik bo'lasizmi yoki yo'qmi, siz tasdiqlangan akne davolash dorilaridan boshlashingiz kerak. Yana yaxshi, dermatologga qo'ng'iroq qiling va teringizga yordam bering.
Organik joyga borish haqida qaror shaxsiydir.
Manbalar:
Forman J, Silverstein J; Oziqlantirish qo'mitasi; Atrof-muhit salomatligi bo'yicha kengash; Amerika Pediatriya Akademiyasi. "Organik ovqatlar: salomatlik va ekologik afzalliklar va kamchiliklar". Pediatriya. 2012 Noyabr; 130 (5): e1406-15.
Smit-Spangler C, Brandeau ML, Hunter GE, Booter JK, Pearson M, Eschbach PJ, Sundaram V, Liu X, Schirmer P, Stave S, Olkin I, Bravata DM. "Organik ovqatlanish an'anaviy alternativlarga qaraganda xavfsizroqmi yoki sog'lommi?" - deb xulosa qiladi Ann Intern Med. 2012 yil 4 sentyabr; 157 (5): 348-66.