Poyafzallar Bunionlarga nima deysiz?
Bunion - bu katta barmoqlarning deformatsiyasi. Bunyonli kishilar oyoqning ichki tarafiga tikka o'xshash, shuningdek, tashqi tomonga ishora qiluvchi barmog'i bor. Bunyon yanada sezilarli bo'lib chiqsa, og'riq paydo bo'lishi mumkin. Bunion nima sabablari va qanday qilib bunion bo'lsa, nima qilish mumkinligini bilib oling.
Bunion sabablari
Banyolar oyoq og'rig'iga va poyabzal kiyish qiyinchiliklariga olib kelishi mumkin bo'lgan keng tarqalgan muammo hisoblanadi .
Ko'pgina G'arb davlatlarining aholisi qariyb 30 foizini tashkil qiladi. Ularning ko'pchiligi ayollarda uchraydi va odamlar yoshi kattaroq bo'lib qoladi.
1. Sizning ota-onangizni ayblash : Genetika muhim rol o'ynaydi va oilada yashovchi odamlar, bunga qaramay, odamlarga qaraganda ko'proq narsalarga ega bo'lishlari mumkin. Oyoqning shakli va shakli, ehtimol bunyon rivojlanish xavfining ortishi uchun eng katta aybdor hisoblanadi. Buning ustidan nazorat yo'q, chunki meros bo'lib, ota-onangizni tanlamaysiz. Bir tadqiqotda, buqoqli odamlarning 83 foizi oilaviy tarixga ega edi. Ikkala oyog'ida ham xuddi shunday sonlar mavjud bo'lib, bu ularning oyoqning shakli va vazifasi bo'lishiga sabab bo'ladi.
2. Shimoyatingizni shubha ostiga qo'yish: Ko'krak bezi poyabzallarining ko'pchiligida bunionlarning sababi deb hisoblanadi. Yuqori to'pi yoki kovboy chizish kabi poyafzallar barmoqlar uchun ayniqsa zararlidir.
Ushbu oyoq kiyimlarida oyoq tovoq va tor tok qutisi bor. Nishab oyoqning old qismini tor oyoq qutisiga kuch-quvvat bilan itarib qo'yadi va oyoq barmoqlarini bir-biriga siqib qo'yadi. Oyoq kiyimlarini, skeletning etukligini va shaxsiy omillarni surish muddati kabi omillarga bog'liq holda, barmoqlar yangi holatga moslasha oladi va biz bunion sifatida biladigan deformatsiyaga olib kelishi mumkin.
3. Yaradorlik va yallig'lanish shartlari: Oyoq kiyimi faqatgina bunionning sababi emas. Oyoq jarohati ham bunyon rivojlanishida muhim omil bo'lishi mumkin. Romatoid artrit bilan og'rigan bemorlar, poliomielit kabi neyromuskular bilan og'rigan bemorlar kabi, bunyonlara ko'proq moyil bo'ladi.
4. Ta'sir etuvchi omillar: Ko'pchilik odamlar bunyonga ega bo'lib, bu vaziyatga ta'sir etadigan omillarni birlashtiradi. Misol uchun, 40 yoshdan oshgan ayollar oilaviy tarixga ega bo'lgan va ko'pincha oyoq kiyimlarini kiyib olgan ayollar bunyonni rivojlantirishi mumkin.
Qanday muhim poyafzal bormi?
Bog'larning rivojlanishida poyabzal qanchalik muhimligini aniq bilish qiyin, ammo biz uni sezilarli darajada nazorat qila oladigan yagona o'zgaruvchan narsa ekanini bilamiz. G'arbiy poyabzalsiz mamlakatlarda bunga qaraganda kamroq tarqalgan. G'arbiy bo'lmagan mamlakatlarda bunlar aholining qariyb 3 foizini tashkil qiladi. G'arbiy poyabzalga ega mamlakatlarda bunionlarning tarqalishi 30 foizdan oshadi. Yaqinda G'arbiy poyabzal joriy etilgan mamlakatlarda bunyonlarning tarqalishi G'arb mamlakatlarida ko'rilgan stavkalarga mos keladi.
Sizning oyoq kiyimingiz sizning bunyoning sababi bo'lmaganda ham, siz ularni o'zgartirishingiz sizning og'riqingizni kamaytirishingizga yordam beradi.
Kvadratni kengroq oyoqli quti bilan qidiring, u kvadratga ishora qiladi. Ortotika va yostiqli quyqa qalqonlari ham yordam berishi mumkin.
Manbalar:
Coughlin MJ, Jones CP "Hallux valgus: demografik, etiologik va radyografik baholash". 2007 y., 28 (7): 759-77.
Roddy E, Zhang V, Doherty M "Birlamchi tibbiy yordamga muhtoj bo'lgan halux valgusining tarqalishi va assotsiatsiyasi" Artrit Rheum. 2008 yil 15 iyun; 59 (6): 857-62.
Steven L. Haddad, Bunions, Amerika Ortopediyali Jarrohlar Akademiyasi, 2016 yil fevral.