Qo'lingizdagi suyuqliklarni qanday boshqarasiz?
Agar sizda qushlar va shakar istagi paydo bo'lsa, siz tishlarini oozy, gooey konfet barga botirishni vasvasa qilishingiz mumkin. Biroq, siz shirinliklar bilan ovqatlanasizmi? Agar siz bu savolga o'zingizdan javob bersangiz, javob juda hayratlanarli emas.
Sizda tonna taomlar bor va ular sizning qo'llaringiz bilan yemaydilar . Afsuski, siz eyishga qodir bo'lmagan taomlardan biri shirinlik.
Shakar bir nechta sabablarga ko'ra tavsiya etilmaydi. Nima uchun va qanday shakarni iste'mol qilishni tushunish muvaffaqiyatli ortodontik davolanishni yakunlash ehtimoliga ta'sir qiladi, natijada, natijada sizning tishlaringiz va go'shtning sog'lig'iga ta'sir qiladi, umid qilamanki, sizga shirin taomlarga bo'lgan ehtiroslarni kamaytirishga yordam beradi, va umid qilamanki ortodontik davolanishdan tashqari.
Bu shakar haqida hamma narsa
Keling, aniq ko'rib chiqaylik: konfetlar siz uchun yomon, sizda qoshiq bor yoki yo'q. U shakar bilan to'ldiriladi , ya'ni u karbongidratdir. Uglevodlar sizning tishingizdagi bakteriyalarni tishlarning parchalanishiga olib keladigan kislotalarni ishlab chiqarish uchun yoqilg'isidir. Qo'llarsiz tish uchun konfet katta tahdid. Ortodontik davolanish vaqtida kerak bo'lgan katakchalar va chiziqlarga qo'shing va tishlaringiz, albatta, tishlarni parchalanib ketadigan tungi tajribaga duch keladi.
Siz hisobga olgan shakarning umumiy miqdorini, shuningdek, tishning har bir yuzasiga, tish cho'tkasi va tish iplari bilan tirsak va shlyapali birikmalar atrofiga etib borish qiyinchiliklarini hisobga olsangiz, birinchi navbatda shakarlardan saqlanish birinchi navbatda vasvasa ichiga.
Ruxsat etilgan, qattiq, Ooey Gooey - bu hammasi bir xil
Shakar turli xil shakllarda keladi, biroq shirinliklar bilan ovqatlanadigan narsalarni ko'rib chiqsangiz ham xuddi shunday. Qattiq, yalpizli shakarlamalardan, yopishqoq shakar va shokoladli shokoladlardan shakarlamalar shakldagi shakliga qaramasdan, sizning ustunlaringizga bir sonni beradi.
Qattiq yoki yopishqoq shakarsiz shakldagi parchalarsiz tishlaganingizda, tishingiz shakarni yiqitish va chaynash uchun zarur bo'lgan kuch bilan ta'kidlanadi.
Tishingizdagi paypoqlar bilan, qattiq shakarga o'ralgan holda tish bilan birga tirsak yoki shlyuzga qo'shimcha kuch qo'shiladi.
Ko'pincha, bu shkaf yoki shlyapa shakarni iste'mol qilish uchun zarur bo'lgan kuchga berilib ketadi va ular yiqilay yoki ochiladi. Qavslar yoki bantlar bo'shashganda , ortodontik davolanishingiz sizning ortodontikangizni tuzatib bo'lmaguncha, chayqalish to'xtagiga keladi. Ko'pgina bemorlar uchun bo'shashmasdan, bir guruh yoki braket davolanishni bir-ikki oyga o'tkazadi.
Ouch! Bu achchiq!
Bo'shliqlar tishingizga zarar yetkazadi. Bu aniq. Biroq, bu juda qattiq, yopishqoq, qora shakarni boshqa usullar bilan tishingizga qanday zarar yetkazishi aniq emas. Quvvat va kuch-quvvatdan tashqari, aslida yopishqoq yoki qattiq shakarni iste'mol qilishingiz kerak bo'ladi, natijada siz qalamchalaringizga zarar etkazishi mumkin, timsollarning qanday qilib o'zgacha tarzda tuzalishidan so'ng o'zingizni qanday his qilganingizni tasavvur qiling.
Tishingizdagi tishlarga odatda juda sezgir va og'riqsiz bo'ladi, ayniqsa tirnoqlarni sozlashdan keyin. Endi siz qattiq shakarni bir parcha ichiga tishlamoqchi bo'lganingizni tasavvur qiling. Sizning tishlaringiz qo'rqib ketadi, chunki ular bosimga juda sezgir.
Candy Alternatives
Bir shakarni iste'mol qilish, bu qiyin qarshilikka duch kelgan og'riq va azobga loyiq emas, ammo sizning tishingizga do'st bo'lishda shirin tishni qondirishga yordam beradigan shakar alternativlari mavjud.
Ko'pincha shirin narsalardan lazzatlanish odatda yaxshi, chunki uni ko'raylik, shirinliklar hayotning bir qismidir. Agar siz o'zingizni shirin bir narsaga intizarsangiz, shakarni joyiga qo'yib, pishirish yoki shirinlik bilan do'stona retseptlar kitobidan shirin taom tayyorlashni o'ylab ko'ring.
Sizning shirin tishingiz nihoyat dam olishga qo'yilgandan so'ng, shakarni iste'mol qilgandan so'ng, darhol cho'tkasi va tishlashini ta'minlang.
Manbalar
- Amerika Orthodontists Assotsiatsiyasi. "Braces-Wearers Seware: Ba'zi shirin taomlar qayta tiklanishi mumkin." 2010 yil.