Davolash paytida ko'ngil aynishini kamaytirish va hayot sifatini yaxshilash
Bulantı kemoterapinin eng keng tarqalgan yon ta'siri va bu ham eng baxtsiz bo'lgan biri bo'lishi mumkin. Ko'ngil aynishi kemoterapinin zararsiz yon ta'siriga o'xshab ko'rinishi mumkin bo'lsa-da, bu ishtahani yo'qotishiga olib kelishi mumkin. O'z navbatida, tuyadi yo'qolishi dehidratsiyaga olib kelishi mumkin, bu jiddiy bo'lishi mumkin.
Ko'pchilik umumiy bo'lsa-da, hamma odamlar kemoterapi paytida ko'ngil aynishini boshdan kechirmaydilar. Aynitishni engillashtirish uchun bir nechta choralar ko'rish mumkin.
1 -
Sizning sherlar haqida doktoringizga gapiringShifokoringiz, ular kichik ko'rinadigan bo'lsa ham, yuzaga keladigan har qanday nojo'ya ta'sirlardan xabardor bo'lishi kerak. Ehtimol, agar siz ko'nglingiz mushak bo'lsa, siz eb-ichmaymiz. Bu dehidrasyona va kilogramm halok bo'lishiga olib kelishi mumkin, albatta, albatta, bu davolanishni ta'sir qilishi mumkin. Ba'zi hollarda shifokorlar kemoterapi tufayli kelib chiqqan aynitadi va gijjalar bilan davolash uchun dorilarni kiritishlari mumkin.
2 -
Kun bo'yi kichik ovqatlar eyaveringlar.Kuniga uch kvadrat taomni iste'mol qilishning o'rniga kuniga 5-6 marta engilroq, sog'lom taomlarni tanlab olasiz. Juda oz miqdorda oziq-ovqatni past tutish osonroq bo'lsa-da, hatto juda chanqoq bo'lsa-da. Balansli, sog'lom ovqatlanishni davom ettiring. Sizning shifokoringiz yoki diyetisyeniz sizga davolanish vaqtida muhtoj bo'lgan oziq-ovqatga boy oziq-ovqatlar haqida va sizga qancha iste'mol qilish kerakligi haqida maslahat berishi mumkin.
3 -
Yog'li ovqatlardan saqlaning.Davolashning maqsadlaridan biri tanangizni zarur energiya bilan ta'minlaydigan muvozanatli ovqatlanishdir. Oziq-ovqat tanlovida oziq-ovqat mahsulotini yonilg'i sifatida qabul qiling. Burgerni va kartoshkani qochirishga osonlik bilan qarash mumkin. Ammo sog'lom protein, karbongidrat va sabzavotlarning oqilona qismi oshqozon tizimida osonroq bo'ladi va organizm energiyani yaratish va saqlash uchun oziqa moddalarini beradi. Yog'li, yog'li oziq-ovqatlarni davolashdan oldin yoki davolanish vaqtida saqlamang. Bu ovqatlar ko'pincha ko'ngil aynishlari bilan birga, birinchi navbatda, hazm qilish qiyin. Bundan tashqari, yana bir maqsad siz ovqatlanadigan taomni ushlab turishdir va yog'li ovqatlar tez-tez ko'ngil aynishi mumkin, bu esa qusishga olib keladi.
4 -
Kuchli hidlardan uzoq turing.Kuchli hid, kutilmaganda aynitadi. Eng ko'p uchraydigan ko'ngil aynish tetikleyicilerinden biri, oziq-ovqat yoki oziq-ovqat tayyorlash hidi. Kimyoviy terapiya vaqtida ba'zi odamlar shu qadar sezgir bo'lishi mumkinki, oila a'zolari o'sha uyda ovqat eyish yoki ovqat tayyorlash imkoniga ega emaslar. Agar oziq-ovqat hidlari ko'ngil aynishi bo'lsa, oshxonada muxlislarni ishlatib ko'ring yoki issiq havoda derazalaringizni oching. Bundan tashqari, davolanish paytida ovqatlanishni boshlashingiz mumkin bo'lgan narsalarni aniqlashga qadar restoranlardan qochishingiz mumkin.
5 -
Ovqatlangandan keyin dam oling.Ovqatlangandan keyin toza, ammo butunlay tekis turmang. Ovqatdan keyin kamida 20 daqiqa davomida tik holatidadir yoki qayiqchada o'tirishga harakat qiling. Bu to'g'ri ovqatlantirishdan ko'ra hazm qilishda yordam beradi .
6 -
Xona haroratida ichimlik suyuqliklar.Sovuq yoki issiq ichimliklar ko'ngil aynishi mumkin . Ichimliklarni xona haroratida iste'mol qilishga harakat qiling. Bundan tashqari, ovqatni issiq yoki sovuqdan farqli o'laroq, xona haroratida yoki ozgina issiqroq haroratda eyishingiz mumkin.
Manba:
Amerika Yuqumli kasalliklar va Kusmoklar Jamiyati. 29 aprel, 2015 yil.