Grippning eng kuchli belgilari (gripp) biri og'riqli tananing og'rig'idir. Aksariyat odamlar uchun ular boshqa kasalliklarga uchragan odatiy charchoqqa o'xshamaydilar. Buning o'rniga, sizning mushaklaringiz juda og'riqli va og'riqli bo'lib, uning harakatga keltiradigan og'rig'i.
Ba'zi odamlar (odatda bolalar) grippni olganlarida juda og'riqli oyoq kramplari bo'lishi mumkin. Ular yurish juda qiyin bo'lishi mumkin, yoki siz yurganingizda bolangizni o'rab turganini sezishingiz mumkin.
Farzandingiz buzoqlarda oyoq og'rig'idan shikoyat qilsa yoki u yurishdan bosh tortsa, unga tibbiy yordam ko'rsatuvchi shaxs bilan murojaat qiling va uni baholashga ehtiyoj bor yoki yo'qligini aniqlang.
Siz nima qila olasiz?
Shunday qilib, siz bu og'riqli tana og'riqlari va og'riqlari normal ekanini bilasiz, lekin ular haqida sizda nima qila olasiz?
Tez-tez uchraydigan og'riqni kamaytirish sizni qulayroq qilishga yordam berishi mumkin. Ukol bo'lmagan yallig'lanishga qarshi preparatlar (NSAID) asetaminofen (Tylenol) kabi boshqa og'riqlarni ketkazadiganlarga qaraganda aching bilan yordam berish ehtimoli ko'proq.
NSAID misollari: ibuprofen (Motrin yoki Advil), aspirin va naproksen (Aleve). Agar siz buyrak muammolari, oshqozon muammolari yoki boshqa tibbiy sharoitlar tufayli mushak og'rig'ingiz uchun bu og'riqlarni yo'qotishdan birini olmasangiz, sizga qanday imkoniyat eng foydali bo'lishi mumkinligi haqida shifokoringizga murojaat qiling. Aspirinni 18 yoshgacha bo'lgan bolalarga berilmaslik kerak. Ayniqsa, ular grippga chalinganda - Reyn sindromi xavfi tufayli.
Kasalligingizda ichish uchun etarlicha ichish siz uchun muhimdir. Suvsizlanish sizning tana og'rig'ini yanada og'riqli holga keltirishi va sizni qutqarish uchun qiyinlashtirishi mumkin. Vücudunuzun hidrate qilinishiga yordam berish uchun ovqat kabi his qilmasangiz ham, ko'p miqdorda suv, bulyon, elektrolitlar ichimliklar yoki sport ichimliklar iching.
Mumkin bo'lgan dam olish. Og'riqli tana og'rig'i sizni noqulay his qiladi, ammo grippni sezish bilan mashg'ul bo'lishingiz kerak. Sizning tanangizni infektsiyani davolash va unga qarshi kurashish uchun eng yaxshi imkoniyat beradigan darajada ko'p uyqu va dam olish.
Siz qachon tashvishlanishingiz kerak?
Garchi tana og'rig'i gripp bilan normal bo'lsa-da, ular siz kutganingizdan ancha jiddiyroq bo'lsa, sizning shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak.
Bundan tashqari, mushak og'rig'i uchun tibbiy yordam so'rang:
- Qizamiq yoki mushak atrofida shishish kabi mahalliy infektsiyaning belgilari
- Yomon mintaqada qon aylanishining yomonligi (sizning oyoqlaringiz kabi)
- O'tgan oy yoki shunga o'xshash shikastlarsiz ozib qoldingiz
- Uch kun ichida yaxshilanmaydigan og'riq
- Nafas olish yoki nafas qisilishi qiyin kechadi - 911 raqamiga qo'ng'iroq qiling
- Sizda mushaklar kuchsizligi yoki tanangizning bir qismini harakatga keltirolmaysiz - 911 raqamiga qo'ng'iroq qiling yoki darhol tibbiy yordam so'rang
- Sizda qusish, qattiq bo'yin va isitma bor - 911 raqamiga qo'ng'iroq qiling yoki darhol tibbiy yordam so'rang
Afsuski, mushak va tana og'rig'i grippning keng tarqalgan belgilari. Agar siz uni qabul qilsangiz, u bilan shug'ullanishingiz kerak bo'lgan narsa, shuningdek, sovuq yoki boshqa respirator infektsiyalarning belgilaridan grippni ajratib beradigan ozgina narsalardan biri ham.
Har doimgidek, agar tana og'rig'i yoki simptomlari haqida tashvishlansangiz, maslahat uchun tibbiy yordam markaziga murojaat qiling.
> Manbalar:
> "Davolash". Semptomlar va davolash 2014. Flu.gov. AQSh Sog'liqni saqlash va inson xizmatlari departamenti.
> "Muscle Aches". MedlinePlus 8 Sep 14 AQSh Milliy Tibbiyot Kutubxonasi. Sog'liqni saqlash va aholiga xizmat ko'rsatish bo'limi.
Miller MD, Mark L. "Virusli Myositis". UptoDate 11Jun 14. UptoDate, Inc.