Dermatologiyani tayinlash uchun qanday tayyorgarlik ko'rish kerak

8 Akne davolanish uchun dermatolog tashrif buyurishga tayyorgarlik ko'rish uchun maslahatlar

Sizning birinchi dermatologiyangizni tayinlash vaqti keldi va siz tayyor bo'lishni xohlaysiz. Siz nishonlash kabi his qilmasangiz ham, aslida bu katta ish. Ushbu uchrashuv sizning teringizni tozalash yo'lidagi ilk qadamdir.

Uchrashuvdan eng ko'p foydalana olish uchun ozgina tayyorgarlik ko'rish kerak. Bu sizning davolanish rejangizda o'zingizni ishonchli his qilishingizga yordam beradi va siz xohlagan natijalarni olishingizga yordam beradi.

Dermatolog bilan yaqinlashib kelayotgan uchrashuvga tayyorgarlik ko'rish uchun nima qilishingiz mumkin bo'lgan bir nechta qulay narsalar.

1 -

Barcha savollarni yozing

Borishdan oldin dermatologga murojaat qiling , sizda mavjud bo'lgan har qanday savollarning ro'yxatini tuzing . Ba'zi savollarni siz so'rashni xohlashingiz mumkin: Menda qanday akne bor? Qisqa muddatda akneimni yaxshilash uchun nima qilishim kerak? Natijalarni ko'rish uchun uzoq vaqt talab etiladi? Yoki bilmoqchi bo'lgan boshqa narsa.

Ushbu savollar ro'yxatini siz bilan uchrashuvga keltiring. Imtihon xonasida bo'lganingizda, dermatologingizga murojaat qilishni istagan har bir narsani eslash qiyin. Uchrashuvdan keyin otoparkdan tashqarida bo'lishni xohlamaysiz. Agar sizga savollar berishni unutgan bo'lsangiz, unda siz juda so'raganingizni xohlaysiz.

2 -

Ba'zi savollarga javob berishga tayyor bo'ling

Sizning dermatologingiz uchun sizda ham ba'zi savollar bo'ladi. Qancha vaqt sersuv bor ekan? Va hozirgi kungacha qanday muolajalar qildingiz?

Sizning davolanishingiz bilan bog'liq savollarga javob berishga tayyor bo'ling, hatto teringiz bilan bog'liq bo'lmagan masalalar ham. Sizning dermatologingiz o'tgan va hozirgi har qanday sog'liq muammolari haqida so'raydi. Shuningdek, ular oilaning sog'lig'i haqida, masalan, akne yoki teri saratoni borligi haqida bilishni istaydilar.

Shifokor qiziquvchan emas. Sizning dermatologingiz sizga to'g'ri yordam berish uchun sizning sog'lig'ingiz haqida bilishingiz kerak.

3 -

Siz hozir foydalanayotgan barcha akne tozalash mahsulotlarini ro'yxatini keltiring

Hozirgi paytda sizning akne uchun foydalanadigan har qanday davolanishni, retsept bo'yicha dori-darmonlarni, dori-darmonlarni tez-tez davolashni va terini parvarish qilish mahsulotlarini qayd qiling. Sizning mahsulotlaringizdagi faol ingredientlarni mahsulotning haqiqiy nomidan ko'ra ko'proq ro'yxatlash muhimdir. Misol uchun, Oxy'yi yozib olish o'rniga, faol moddalar 5 foiz benzoil peroksid ekanligini unutmang.

Bundan tashqari, siz dermatologga avval sinab ko'rgan narsalarni, qancha vaqt foydalanganingiz va qanday natijalar berganingizni aytishingiz kerak.

4 -

Takrorlayotgan barcha boshqa dorilar ro'yxatini keltiring

Sizning dermatologingiz siz foydalanadigan boshqa dori-darmonlar haqida bilishlari kerak, hatto ular akne bilan aloqasi yo'q. Agar siz boshingizning yuqori qismini aniq ismlardan bilmasangiz, kirishni tekshiring va uchrashuvingizdan oldin uni yozing.

Siz foydalanayotgan dorilar va sizning dermingiz buyurishi mumkin bo'lgan yangi akne preparatlari o'rtasidagi dori-darmonlarning o'zaro ta'sirini oldini olish juda muhimdir.

5 -

O'zingizning rasmingizni ko'rib chiqing

Bu erda umumiy stsenariy bor: sizning akne badaningiz yomonlashadi, siz dermatolog bilan uchrashuvni rejalashtirasiz. Ammo, sizning teringiz atrofingizdagini belgilash vaqti aniqlanmagan bo'lsa, biroz yaxshilandi. Bu sirtdagi yaxshi narsa kabi ko'rinishi mumkin bo'lsa-da, dermatologning sizning akne-chaqangizni eng yomon sharoitda ko'rishi juda muhimdir.

Agar sizning akne badaningiz mo'rt bo'ladigan bo'lsa, u odatdagidek tushib qolsa, siz juda yomon tanaffusdan keyin terining bir nechta rasmini oling. Uchrashuv kunida ayniqsa siz tanaffus qilmagan bo'lsangiz ham, dermatolog fotosuratingizga e'tibor qaratishingiz mumkin.

6 -

Bare'ga boring

Uchrashuv kunida bo'yanish taqiqlang. Dermatologga teringiz bilan nima sodir bo'lishini ko'rish juda oson.

Bundan tashqari, yuzingizni nemlendirici krem ​​bilan yuklamang, o'zingizni bog'lab qo'ying, yoki yuzingizga aqldan ozgan kabi ovqating. Uchrashuvingiz ertalab, yumshoq yuvish vositasi bilan oddiy yuvish - teringizni tayyorlash uchun zarur bo'lgan narsa.

7 -

Notebook bilan birga olib keling

Sizning birinchi uchrashuvingiz paytida juda qisqa vaqt ichida juda ko'p ma'lumot olasiz. Bu juda katta bo'lishi mumkin, shuning uchun biron-bir muhim ma'lumotni yo'qotish uchun kichik notebook va qalamni olib keling.

Katta natijalarga erishish uchun, dermatologingiz sizdan so'raganidek, sizning akniyangizni davolash juda muhimdir. Uchrashuv paytida olgan eslatmalar sizning davolanish rejangizga to'liq rioya qilishingizni ta'minlash uchun foydali bo'lishi mumkin.

8 -

Bonus: Tadqiqot Eng ko'p ko'rilgan badanni davolash

Sizning allamiyatsizlar sizning tayinlanishingizdan oldin, ko'pincha ma'lum bo'lgan akne preparatlarining ayrimlarini tadqiq qilishdan oldin biroz vaqt sarflashingiz mumkin. Bu kerak emas, lekin sizlarga buyurilgan dori-darmonlarni yaxshi bilish sizning davolanishingiz haqida ko'proq savollar berishga yordam beradi.

Sizning davlatingizga bir necha daqiqa tayyorgarlik bilan siz dermatologingiz bilan o'tkazgan vaqtingizdan eng yaxshi foyda olishingizga yordam beradi.

Bir so'z

Sizning dermatologingizning birinchi tashrifi buyuk boshlang'ich bo'lsa-da, sizning aknizangizni yaxshilashni boshlaganingizdan oldin bir nechta retseptlar talab etsa, hayron bo'lmang (yoki juda xafa bo'lmang). Ba'zan siz uchun ishlaydigan davolash rejasini topishdan oldin bir necha harakatlarni bajarishi mumkin.

Davolash jarayonini tezlashtirish uchun qo'llashingiz mumkin bo'lgan narsalar mavjud: dori-darmonlarni aniq yo'naltirilgan tarzda qo'llang, kunlarni o'tkazib yubormang va dermatologingizni har qanday bezovta qiluvchi yon ta'sirlardan xavotirga soling.

Esda tutingki, bu birinchi uchrashuv siz va dermatologingiz o'rtasidagi uzoq va umid qilamanki samarali munosabatlarning boshlanishi.

> Manbalar:

> "Akne haqida savollar va javoblar." Artrit va irsiy-skelet va teri kasalliklari milliy instituti (NIAMS). Yanvar, 2006. Milliy Sog'liqni saqlash institutlari.

> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alixon A, Baldwin He, va boshqalar. al. "Akne Vulgarisni boshqarish bo'yicha ko'rsatmalar". Amerika Dermatologiya Akademiyasi jurnali . 2016; 74 (5): 945-73.