Uning mashhurligi ortib borgan sari, yoga matdan tashqari va sog'liqni saqlash xizmatiga o'tmoqda. Soglikni saklash mutaxassislari o'zlarining sog'lig'i va farovonligi uchun yoga darslarini olib borishadi va uni davolanish uslubi sifatida sog'liqni saqlash amaliyotiga jalb qilishmoqda.
Kasb-hunar terapevtlari (OTs) boshqa davolash muassasalariga yoga bilan davolanish takliflariga qo'shilishmoqda.
OTlar yoga uchun noyob nuqtai nazarni keltirib chiqaradi va sizning shaxsiy sog'ligingiz, farovonligi va kasallikning oldini olish uchun sizning amaliyotingizga chuqurroq yo'l ko'rsatadi.
Sog'liqni saqlash imtiyozlari
Yoga mashhurligi so'nggi besh yil ichida ko'payib ketdi, ehtimol sog'liqni saqlashning ko'plab afzalliklarini ko'rsatadigan tadqiqot natijalari. Shifokorlar e'tiborga oladilar va hozirda ba'zi bemorlariga yoga tushadi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, yoga stressni, xavotirni, og'riqni, charchoqni, depressiya va uyqusizlikni kamaytiradi, yurak-qon tomir kasalliklari va gipertenziya uchun xavfni kamaytiradi, saraton kasalligining yon ta'sirini engillashtiradi, qon tomirlari kabi nörolojik kasalliklardan tiklanishni yaxshilaydi, ko'p skleroz belgilari va Parkinson kasalliklarining oldini olish yoki kamaytirish va umumiy farovonlik hissi yaxshilash.
Bir necha tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, yoga durmalari, shuningdek, asanas, meditatsiya yoki har ikkala kombinatsiya ham surunkali og'riq va nogironlik sabab bo'lgan bir qator shartlar uchun kuch, moslashuvchanlik va funktsional harakatni yaxshilaydi.
Og'riq dori-darmonlarni ayrim hollarda kamaytirish yoki butunlay yo'q qilish mumkin. Yoga, shuningdek, oqsoqollar orasida yurish faoliyatini yaxshilashi va tushishini oldini oladi.
Yoga va meditatsiya amaliyotlari o'ziga qaramlikdagi xatti-harakatlarni kamaytirish uchun berilgan. O'z-o'zidan zarar ko'rgan va o'zini hurmat qilmaslik haqidagi fikrlar ko'proq mehribon, g'amxo'r va hurmatli fikrlar va xatti-harakatlarga o'zgarishga muvaffaq bo'ldi.
Yoga shuningdek, ovqatlanishning buzilishidan qutqarishda va kambag'al badan qiyofasini yaxshilashda ham foydali bo'ldi.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, yoga sizni tinchlantiradigan, hozirgi holatga e'tibor qaratish va stressni yoki parvoz yoki jangovar javobni kamaytirishga yordam beradigan stressni kamaytirishga yordam beradi. Qon bosimini tushirishi, kortizol darajasini pastligi va hayotiy muhim organlarga qon oqimini oshirishi mumkin.
Yoga va kasbiy terapiya
Yoga va kasb-hunar terapiyasi ularning tushunchalari va metodologiyalarida bir-birini to'ldirishi mumkin. Yoga parasempatik asab tizimini faollashtirishga diqqatni tortayotgan bo'lsa-da, kasb-hunar terapiyasi funktsional mustaqillikka yoki hayotning maqsadiga erishishga qaratilgan maqsadlarni va vazifalarni qamrab oladi. Har ikkala fan ham aqliy, jismonan va ruhni kundalik hayotda foydalanishni ta'kidlaydi, chunki ular yangi tushunchalar va yangi ko'nikmalar ichida harakat qilishadi.
Yoga bo'yicha tayyorlangan o't bilan ishlayotganingizda, sog'lik maqsadlariga erishishda va mazmunli va maqsadga muvofiq hayot kechirishga yordam beradigan sakkizta a'zodan sizga yordam berishi mumkin.
Yoganing sakkizta qismi yoki bosqichi quyidagilardir:
- Yama: Umumjahon axloq
- Niyama: Shaxsiy marosimlar
- Asanas: Tana vazni
- Pranayama: nafas olish mashqlari va pranani nazorat qilish
- Pratyaxara: hislarni nazorat qilish
- Dharana: Ichki perceptual xabardorlikni oshirish va uni o'stirish
- Dhyana: Xudoga sadoqat, meditatsiya
- Samadxi: ilohiy birlashma
OT va Yoga talablari
Barcha OTlar yoga bo'yicha ixtisoslashtirilgan ta'lim olish va ularning amaliyotiga qo'shilish uchun emas. Bunday aralashuvni qidirmoqchi bo'lsangiz, o'zingizning ehtiyojlaringizni qondirish uchun to'g'ri OT ni topishingiz kerak bo'ladi.
To'g'ri OTni topsangiz, ular yoga bo'yicha o'qitish va terapiyani olib boradigan yagona fazilatlarga ega. Ushbu noyob fazilatlarga quyidagilar kiradi:
1. Ularning o'qishi
Anatomiya va fiziologiya, psixologiya, biologiya, aql-idrok aloqasi, ma'naviyat, nevrologiya, kinoziyolojiya, idrok, psixologik komponentlar, kasbiy terapiya, kasbiy terapiya bo'yicha mutaxassislar va kasbiy terapiya bo'yicha doktorantlar ikki-besh yillik ta'lim oladi. hissiy integratsiyalashuv, biomexanikalar, ergonomikalar, kasalliklar va kasalliklar hamda atrof-muhit sog'liqni saqlash va shifolashga qanday ta'sir qilishi mumkin.
Yoga o'qituvchisi bo'lish yo'llari kam standartlangan. Ba'zilar tez 12 soatlik darsdan so'ng o'qituvchilar deb hisoblanadilar. Boshqalar 200 soatdan keyin o'qituvchilardir, agar ular Yoga o'qituvchisi (RYT) tomonidan tasdiqlangan bo'lsa.
2. Ularni litsenziyalash
50 ta shtatdagi kasbiy terapiyani amalga oshirish uchun OT ga davlat tomonidan litsenziya berilishi kerak. Ushbu litsenziyalash ular o'z ta'limida qat'iy ko'rsatmalarga rioya qilganligini, ularning amaliyoti davlat tomonidan nazorat qilinishini va ular o'zlarining martaba davomida eng yaxshi amaliyotlarda o'zlarini tarbiyalashda davom etishlarini ko'rsatishlari kerakligini tasdiqlaydi.
Yoga o'qituvchilari hozirgi kunda davlatlar tomonidan litsenziyalanmagan. Sizning o'qitishingiz sifatini ta'minlashning eng yaxshi yo'li sizning o'qituvchingizning yoga bo'yicha ta'lim olishini va ularning milliy yoga tashkilotlariga ro'yxatdan o'tganligini bilishdir.
3. Sug'urtalashni sug'urtalash qobiliyati
OTlar ushbu qat'iy me'yorlarga javob berganligi sababli, kasb-hunar terapiyasi xizmatlari, odatda, litsenziyani amaliyotga tatbiq etishga yoga bilan shug'ullanadigan bo'lsa, sug'urta to'lovlari bilan to'lashadi.
Yog 'ni OT amaliyotlariga qo'shish
Operatsion terapiya va yoga bo'yicha o'z bilimlarini birlashtiradigan OTning bir necha yo'li mavjud.
1. An'anaviy kasb-hunar terapiyasi seansida davolash usullari sifatida yoga usullarini qo'llash
Yoga metodlari asosli va kasbiy terapevtning g'amxo'rlik rejasida bayon qilingan maqsadga erishish uchun foydalanilganda, ular kasbiy terapiya davosi sifatida tan olinishi va sug'urtaga topshirilishi mumkin.
Bu, har qanday sharoitda, professional terapevt ishlashi mumkin , jumladan:
- Kasalxonalar
- Maktablar
- Uzoq muddatli g'amxo'rlik va malakali parvarishlash muassasalari
- Ambulatoriya klinikalari
- Uy salomatligi
- Ruh salomatligi sozlamalari
- Erta aralashuv dasturlari
2. Kasb-hunar terapevtlari sifatida naqd pul asosida mijozlarga yoga bilan davolanish
Naqd pulga asoslangan terapiya professional terapevtlarga sug'urta kompaniyalari tomonidan belgilab qo'yilgan to'lovlar uchun cheklovlar tashqarisida ishlash imkonini beradi. Bu erkinlik ularga uzoq vaqt davomida davolanish imkonini beradi va sug'urta qoplamaganidan ortiq bo'lgan davolash usullarini taqdim etadi.
Shu bilan birga, agar terapiya hozirgi vaqtda kasb kasalliklari bilan davolanishga to'g'ri keladigan bo'lsa va amaliyotchi ularning OT litsenziyasi ostida ishlayotgan bo'lsa, ular hali ham o'z davlatlari tomonidan bayon qilingan amaliyot sohasiga rioya qilishlari kerak. O'zlarining litsenziyalari bo'yicha amaliyot o'taydigan OT bilan ishlash sizning davlatingizdan himoya qilishingizni ta'minlaydi, chunki ular o'z xizmatlari uchun javobgar bo'ladi.
Yoga terapevtlari yoki yoga o'qituvchisi sifatida mijozlarga yoga bilan davolanish
Ba'zi OO'lar sug'urta qoidalaridan tashqarida va litsenziyadan tashqarida yoga xizmatlarini taqdim etishlari mumkin va shuning uchun professional davolashni davom ettirmaydi. Ushbu terapevtlar davlat litsenziyasiga va tartiblariga bo'ysunmagan yoga terapevtlari sifatida amal qilishi mumkin.
OT va yoga terapiyasi
Yoga terapiyasi jismoniy, psixologik, hissiy yoki ruhiy stress, og'riq yoki travma bilan bog'liq bo'lgan sog'liq maqsadiga erishish uchun yoga maxsus foydalanishni ko'rsatish uchun so'nggi 100 yil ichida paydo bo'lgan keng termindir. Insonga sog'liq va sog'liqqa erishish maqsadlariga erishish uchun o'ziga xos osonlik, nafas olish texnikasi, pranayama, meditatsiya, yoga falsafasi, ruhiy va psixologik konsultatsiya, haykalamlar, tasvirlar, ibodat yoki marosimlarni o'rgatish mumkin.
Yogi terapiyasi, davolashning davolash usuli sifatida ishlatiladigan yoga ishlarini davolash uchun ishlatilishi mumkin. Yuqorida ta'kidlab o'tilganidek, OTlar ham uni alohida amaliyot sifatida ko'rishlari mumkin.
OT va Adaptiv Yoga
Adaptiv yoga barcha talabalar uchun ochiq bo'lgan yoga printsiplarini o'rgatadi, har qanday tananing turi, yoshi, qobiliyati yoki salomatligi.
Mijozlar uchun muvaffaqiyatli va to'liq mustaqil bo'lish uchun faoliyatni o'zgartirish, professional terapevtlarning o'qitishning ajralmas qismi hisoblanadi. Kasb-hunar terapevtlari mijozlar uchun yaralarni o'zgartirishga yordam berish uchun kamar, ko'rpa-to'shaklar, bolsterlar va stullar kabi derazalardan foydalanishi mumkin. Yana bir kasbiy terapevt kasbiy terapiya seansi doirasida moslashuvchan yoga qo'llashi mumkin.
Mijozlar tajribasi
Mandy Lubas, OTR / L, RYT, AWC yogoni va Ayurvedani uni OT sohasiga integratsiyalashgan Ayurvedik Wellness maslahatchisi. U yoga o'z OT amaliyotiga o'z tajribasi bilan almashadi
"Kasbiy terapiya bo'yicha ta'lim olganim sababli, bemorlarga foyda keltiradigan yogi falsafasining o'ziga xos nuqtai nazarini va talqinini topdim. Misol uchun, men fizika va og'riq hissi bilan og'rigan, jismoniy shikastlangan, sport bilan shug'ullanadigan, uyni boshqarish vazifalarini bajaradigan yoki hayot / muvozanat ishlashi kabi kundalik hayotda to'liq ishtirok eta olmaydigan kishini ko'rsam, OT maktabidan o'rgangan muayyan yo'nalishlardan foydalanish imkoniyatiga ega bo'laman. Funktsiyalarini yaxshilash va ularning kundalik mashg'ulotlarida ishtirok etish uchun sensorli integratsiya, biomekanik, kognitiv yurish-turish, insoniy kasblar modeli (MOHO) ni an'anaviy yoga amaliyotini birlashtira olaman.
Yoga sinfining rejasini rejalashtirmoq juda oson, chunki u juda yaxshi tan hisoblanadi, chunki biz tanani juda yaxshi bilamiz va Sharqiy yogi falsafasi amaliyotlari bilan birlashtirib, tibbiy / ilmiy yondashuvlarga asoslangan juda ko'p darajada ishlay olamiz. Reflekslarda va reflektiv integratsiyalashuvimizdagi mashg'ulotlar bizga yoga va OT amaliyotini nogironlar va noaniqlarga moslashtirish imkonini beradi.
OTning yoga bo'yicha bilimlarini qo'shish yoga oshirishi mumkin. Misol uchun, men yoga bo'yicha o'qituvchimga murojaat qilmagan yoga mashg'ulotlari paytida qum torbalar bilan ishladim, chunki men avtotormoz orqali ushbu proprioceptionni yaxshilashni bilgan edim; vujudga axborot yetkazib berish, shuning uchun tananing tanaviy xabardorligi kam bo'lgan joylarda qaerda ekanligini biladi. Menga birinchi bo'lib kelganda turolmaydigan bemorlarni ko'rdim va ular yoga bilan shug'ullanadigan tajriba orqali ular o'zlarining turmush darajasini yoki yashash muvozanatini sezilarli darajada yaxshilab oldilar.
Men odatdagilarning vahshiyona hujumlari bilan bir qatorda 10 yillik davr mobaynida uchta tana musibatiga uchragan mijoz bilan ishladim. U dori-darmonlar bilan shug'ullangan, ammo unga qaramasdan soqchilik davom etgan. Men unga kundalik tasdiqlashlarni boshlashni va boshlashga urinishni buyurdim. U bularni har kuni kechqurun amalga oshirdi va odatda "oyoq-devor" deb nomlanuvchi Viparita Karani, yoga pozitsiyasini yaratdi. Olti davolash mashg'ulotidan keyin u vahima qo'zg'olonlari yoki tutqunliklarni boshdan kechirmadi. U kechayu kunduz uxlashni va uzoq masofani ishonch bilan olib chiqishga imkon bermasdan oldin u yo'q edi ".
> Nordon tsement:
Bhagavad Gita . Oksford: Oksford universiteti matbuoti; 1994 yil.
> Montgomery L, Schmid AA, Davis sh.b., Mitchell JE, Short Ar, Miller KK Travmatik miya jarohati bilan jismoniy shaxslar uchun terapevtik yoga so'ng emotsional tartibga solish va hayot sifatining o'zgarishi. Amerika kasbiy terapiya jurnali . 2015; 69 (qo'shimcha 1). doi: 10.5014 / ajot.2015.69s1-po6079.
P. Patañalining Yoga Sutra . London: Penguen; 2009 yil.
> Weaver LL, Darragh AR. Bolalar va o'smirlar o'rtasida tashvishlarni kamaytirish uchun yoga aralashuvlarini tizimli tahlil qilish. Amerika kasbiy terapiya jurnali . 2015 yil; 69 (6). doi: 10.5014 / ajot.2015.020115.
> Woodyard S. Yoga terapevtik ta'sirini va hayot sifatini oshirish qobiliyatini o'rganing. Yoga xalqaro jurnali . 2011; 4 (2): 49. doi: 10.4103 / 0973-6131.85485.