Sinusning og'rig'i bosh va yuz og'rig'ini, tish va quloqni og'riqli holga keltirish uchun engil bosh og'rig'idan jiddiy farqlanishi mumkin. Asosli sababga qaramay, sinusning og'rig'i odatda sinus bo'shlig'ida yallig'lanish natijasida rivojlanadi. Yallig'lanish bilan birga kontseptsiya paydo bo'ladi. Tıkanıklık, sinüs og'riğinin asosiy sababchisi bo'lib, ko'p muolajalar tıkanıklığı kamaytirishga qaratilgan.
Quyida sinus og'rig'ini tez kamaytirish uchun o'nta maslahat bor:
1. Cho'chiqni olib tashlang. Afrin (oksimetazolin) yoki pseudoephedrin kabi og'izdan chiqqan dorilar sinus og'rig'ini yumshatish uchun yaxshi ishlaydi. Biroq, shifokor tomonidan tavsiya qilinmagani holda, steroid asosidagi dekonjestanlarni ketma-ket 3 kundan ko'proq vaqt davomida ishlatmaslik kerak, buning uchun rebound kontsentratsiyasi deyiladi.
2. Ko'pincha og'riqli dorilarni sinab ko'ring. Tylenol (asetaminofen), ibuprofen va Alieve (naproksen) sinus og'rig'ini davolash uchun samarali bo'lishi mumkin. Aspirinni katta yoshlilarda qo'llash mumkin, ammo Reye sindromi xavfi tufayli bolalarga berilmasligi kerak. Ushbu og'riq dorilarning ba'zilari, agar ulardan biri samarali bo'lmasa, (ularni ishlatganda) birlashtirilishi mumkin. Bunga urinishdan oldin shifokor yoki farmatsevt bilan gaplashib olishingiz va o'zingiz olgan boshqa dori-darmonlarni bilib olishingiz kerak.
3. Neti potini ko'ring. Burun yo'llarini sug'orishda neti pot ishlatiladi va tiqilish va nazal sekretsiyalarni nazorat qilishga yordam beradi.
Qo'shimcha ma'lumot uchun quyidagilarni o'qing: Neti Potni qanday ishlatish kerak .
4. Og'riqni yumshatish uchun sinaglaringiz ustida issiq bez yoki isitgichdan foydalaning. Kuniga bir necha marta bajaring.
5. Salin burun spreyi foydalaning. Tuproq burun spreyi ko'plab dorixonalarda sotiladi. Ular nazal sekresyonları gevşetmek uchun va shu bilan tıkanıklığı kamaytirish uchun ishlatiladi.
Ular kuniga ko'p marta ishlatilishi mumkin.
5. Sizning to'shagingiz yonida salqin namli nemlendirici bilan uxlang. Namlik nazal sekresiyalarni yumshatadi va sovuq havo yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi. Agar siz sovuq namli nemlendiriciye kirish imkoniga ega bo'lmasangiz, kuniga bir necha issiq, buharlı duş ham burun salgılanmasını gevşeyebilir.
6. Allergiyalarni to'g'ri davolash. Allergiyalar ham surunkali, ham o'tkir sinusit va sinus og'rig'ining asosiy aybdorlaridir. Qo'shimcha ma'lumot uchun quyidagilarni o'qing: Sinusitning sabablari: allergiya .
7. Ingichka nazal sekresiyalarga suyuqliklar ko'p miqdorda ichiladi.
8. Sigaret tutuni, havo ifloslanishi yoki bo'yoq tutilishi singari belgilaringizni oshirishi mumkin bo'lgan kimyoviy moddalardan saqlaning .
9. Qorong'u jim xonada dam oling. Yumshoq bosh va bo'yin mashqlari, yoki boshingizni va yuzingizni yumshoq massaj qilish ham yordam berishi mumkin.
10. Agar semptomlar shifokorni ko'rmasa. Sizda antibiotiklarni davolashni talab qiluvchi sinusit holatiga yoki tibbiy aralashuvni talab qiladigan boshqa shartlarga ega bo'lishingiz mumkin.
Shuni ta'kidlash kerakki, sinus barotrauma deb ataladigan holat shiddatli sinus og'rig'i va bosimga sabab bo'lishi mumkin, u siz sho'ng'ayotganingizda, samolyotda uchib ketayotganda, baland tog'ni haydashda yoki baland balandlikdagi o'zgarishlarni o'z ichiga olgan boshqa faoliyatlarda ishtirok etganda yomonlashadi.
Ushbu faoliyatlar to'xtatilganda og'riq odatda to'xtab qolsa-da, sinus barotravma, quloq, burun va tomoq sharoitida ixtisoslashgan otorinolaringolog, shifokor tomonidan baholanishi kerak bo'lgan asosiy sinus muammosining belgisidir. Sinus barotrauma ham quloq barotragma bilan birga bo'lishi mumkin, bu esa qulab tushgan quloq tamburiga olib kelishi mumkin.
Manbalar:
Medscape. Sho'ng'in tibbiyoti: Hozirgi dalillarni ko'rib chiqish. Kirish: 17 yanvar 2015 y., Http://www.medscape.com/viewarticle/710379_3
Pubmed Sog'liqni saqlash. Sinusit. Kirish: 17 yanvar, 2015 yil http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0001670/
Merilend tibbiyot markazi universiteti. Sinus bosh og'rig'i. Kirish: 17 yanvar, 2015 yil, http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/sinus-headache