Agar siz suvga chalingan bolangiz bo'lsa-da, juda yosh bola bo'lsa-da, siz 50-yillarda, 60-larda yoki undan tashqarida ham katta yoshdagilarga o'xshash chiziqlarni rivojlanish xavfi bor. Buning sababi, ikkala suvqo'ng'ir va shizelga sabab bo'lgan virus, varikella zoster, dastlabki infektsiyadan so'ng tanani tark etmaydi. Buning o'rniga u o'nlab yillar mobaynida asabiylasha oladigan asab tizimiga tushadi.
Tana immunitet tizimi kasallik yoki dorilar tufayli yoshdan boshlab tabiiy ravishda zaiflashadi yoki vaqtincha pasayib ketgach, qaytadan faol bo'lishga imkon berishi mumkin.
Boshlang'ich varikella infektsiyasi tez-tez nisbatan yumshoq bo'ladi: suvqizbog'i bilan tushadigan bolalarning ko'pchiligi taxminan bir hafta davomida engil isitma, umumiy charchash va yulafli vannalar va kalamini losonlari bilan bartaraf etilishi mumkin bo'lgan qichiradigan toshma bilan kasal bo'lib qoladi. Ushbu alomatlar kattalarda yanada og'ir bo'lishi mumkin.
Shizellarni keltirib chiqaradigan ikkinchi teshik, bu butunlay boshqa tajriba. Shingilning belgilari tananing lokalizatsiya qilingan hududida o'ta og'riq va ikki-to'rt hafta yoki undan ko'proq davom etishi mumkin bo'lgan ingichka döküntüdir. Balg'amni davolashdan so'ng, virusning yuzga ta'sir etishi oqibatida postherpetik nevralgiya (PHN) terisi yoki miya infektsiyasiga doimiy ko'zning shikastlanishiga qadar cho'zilib ketgan holda cho'ziluvchan uzoq muddatli asoratlar paydo bo'lishi mumkin.
Shu sababli, chuvalchangsimon virusdan infektsiyadan qochishdan avval, chuqurchalar emlashni oldini olish va buyrak kasalligining faol bo'lishiga sababchi bo'lgan tsistern deb hisoblanadigan stressni bartaraf etish uchun qo'llashingiz mumkin bo'lgan barcha narsalarni qilish juda muhim.
Chickenpoxdan saqlanish
Sug'orish pushti emlash bolalik davridagi emlashlar dasturining bir qismidir.
Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari (CDC) bolalar 12 dan 15 oyga qadar emlashning birinchi dozasini va 4 va 6 yosh oralig'ida ikkinchi marta otishni tavsiya qiladi. Uncccinated yoshlar va kattalar ham, to'rt-olti hafta davomida bir-biridan farqli ikkita dozani qabul qilish tavsiya etiladi.
Shuni ta'kidlash joizki, agar sizda suyuqlik yoki vaksina mavjud bo'lmasa, sizda shizelga ega bo'lgan kishini yo'qotishingiz kerak: siz döküntülerle aloqa qila olmaydi, lekin suyuq paxmoq bilan tushib ketishi mumkin emas.
Esingizda bo'lsin, suyak yo'lini keltirib chiqaradigan virus tanaga infektsiyalanganida yaxshi bo'ladi, shuning uchun uni o'zingizning chizillashtirish xavfiga qo'ying. Shu sababli, bolalarni suvga solib qo'yishi mumkin, shuning uchun ularni "emlash" bilan emas, balki "xavf-xatarli g'oya" deb atash mumkin, chunki ba'zi ota-onalar "suyuqlik partiyasi" deb ataladi, shuning uchun xavfli g'oyadir: Sug'orish pushti emlashlari juda xavfsiz va, albatta, shinglesdan ko'ra xavfsizroqdir.
Shingles payvandlash
Shingle uchun ikkita emlashlar mavjud. Birinchisi, Zostavax (zoster emlovi jonli) deb nomlangan, 2006 yilda AQSh oziq-ovqat va farmatsevtika idorasi (FDA) tomonidan litsenziyalangan. Boshqa shingle vaktsina, Shingrix (zoster emlash-rekombinant, adjuvanted) 2017-yilda chiqdi.
Ikkala vaksina ham PHNdan himoya qiladi va odatda sog'liq sug'urtasi yoki Medicare bilan qoplanadi. Shunga qaramay, Shingrix turli sabablarga ko'ra CDC tomonidan ko'pchilik uchun Zostavaxga afzal ko'riladi. Ikkala vaktsinani qanday taqqoslash mumkin:
- Vaksinaning turi. Zostavax - jonli zaiflashtirilgan virus bo'lib, u virusga qarshi antikorlarni ishlab chiqarish uchun immun tizimini rag'batlantirish uchun jonli varikella zaiflashtirilgan variantini o'z ichiga oladi. Shingrix, boshqa tomondan, tk.
- Dozalar soni. "Zostavax" - bir martalik emlash; Shingrix ikkita dozada, ikki oydan olti oygacha uzaytiriladi.
- Samaradorlik. CDC, "Zostavax" shizellarning xavfini 51 foizga qisqartiradi va PHN xavfini 67 foizga kamaytiradi. Boshqa tomondan, Shingrix, ko'proq himoya qilishni ta'minlaydi: Ikki doz 90% dan ortiq shingle va PHN ning oldini olishda samarali bo'ladi. Bundan tashqari, Shingrixni olganidan keyin kamida to'rt yil davomida har ikki sharoitdan ham himoya qilish 85 foizdan yuqori.
- Emlash uchun tavsiya etilgan yosh. Zostavax CDC tomonidan 60 va undan kattalar uchun tavsiya etiladi, ammo agentlikning 50 dan 59 yoshgacha bo'lgan kishilarga tavsiyasi yo'q. Buning sababi, emlash faqat besh yil saqlanib qoladi, shuning uchun 60 yoshdan avval odamni shizellarning xavfi yuqori bo'lgan taqdirda himoyalanish xavfi yuqori. Boshqa tomondan, Shingrix 50 yoshida boshlanadigan shpel va PHNdan himoya qiladi.
- Yon effektlar. Har ikkala shingle vaksina ham xavfsizdir va har ikkalasi ham shunga o'xshash yon ta'sirga ega, ayniqsa qizarish, og'riq, shishish yoki zarba beriladigan terining qichishi. Ba'zi odamlar ham mushaklarning og'rig'i, bosh og'rig'i, charchoq, titroq, past darajali isitma yoki oshqozonda emlashni boshdan kechirishi mumkin. Har ikkisi ham og'ir allergik reaktsiyalarni boshdan kechirish xavfiga ega. Ularda kovaklar, tomoq shishishi, nafas olish qiyinlishuvi, yurak yuraklari, bosh aylanishi va zaiflik kabi shifokorlarga bevosita e'tibor qaratish talab etiladi.
Qiyinchilik bilan kurashish
Varikella virusi ba'zida stressga yoki hissiy tuyg'ularga duch kelganda javob qaytaradi. Kutilmagan salbiy o'zgarishlarga yo'l qo'ymaslik uchun ozgina ish qilishingiz mumkin bo'lsa-da, hayotingiz yoki ishqibozingizning og'ir kasalligi kabi hayot sizni tashlay oladi. Umumiy stress va xavotirdan o'zingizni himoya qilish uchun ko'p strategiyalar mavjud.
Ochiq-oydin bo'lganlar sizning jismoniy va ruhiy jihatdan kuchli va sog'lom bo'lishingizga yordam beradigan umumiy turmush tarzi odatlaridir. Bularga oziq-ovqatlarga boy dietani yopish kiradi; kun davomida ko'p miqdor harakatlanish; va etarli uyqu olish. Agar siz sigaret tutsangiz, odat tusiga kirib, sizning umumiy salomatligingizni yaxshilaydi. Agar siz spirtli ichimliklarni ortiqcha iste'mol qilsangiz xuddi shunday.
Eng muhimi, varikella virusini uyg'otishdan saqlash - bu stressni boshqarishdir. Buning amalga oshirilishi uchun ko'plab tasdiqlangan usullar mavjud. Ya'ni, siz uchun eng qaynoq foydalarni ta'minlaydigan strategiyalar topilmaguncha sinash uchun ko'p variantlar mavjud. Yoga, meditatsiya, sevimli mashg'ulot yoki sizga tasalli topishingiz mumkin bo'lgan boshqa tadbirlar faqatgina bir nechta imkoniyatlardan iborat.
Tai Chi ayniqsa foydali bo'lishi mumkin. Xitoyda jang san'ati sifatida boshlangan ushbu yumshoq jismoniy mashqlar shakli oldingi kattalardagi immunitet funktsiyasini va salomatligini yaxshilashi mumkin. 2003 yilgi tadqiqotda, masalan, 36 erkak va 60 yoshdan oshgan ayollar 15 hafta davomida haftasiga uchta 45 daqiqalik Tai Chi mashg'ulotlarini bajarishgan. Bu vaqtning o'zida ular varikella zoster virusiga qarshi immunitet darajasini oshirdilar. Tai Chi'yi qilmagan nazorat guruhi VZV immunitetiga duch kelmadi.
Manbalar:
Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari (CDC). "Chickenpox vaksinatsiyasi: hamma nimani bilishi kerak". 22 noyabr, 2016.
CDC. «Zostavax haqida hamma bilishi kerak». 25 yanvar, 2018.
CDC. "Shingles haqida hamma nima bilishi kerak Vaktsina (Shingrix), 28.02.208.
Irvin MR, Pike JL, Cole JK, Oxman MN. Qadimgi Kattalardagi Varikella-Zoster Virusga Maxsus Immunitet va Sog'lik Funktsiyalariga Xatti-tadbirlar, Tai Chi Chihning ta'siri. Psychosom med. 65.5 (2003): 824-830.